Kan en vegetarisk kost Hjælp glykæmisk kontrol?

Even selvom en vegetarisk kost ofte anbefales at diabetikere, det kan ikke være den bedste metode til at kontrollere blodsukkeret

AdvertisementAdvertisement

En vegetarisk kost er ofte anbefales som en måde at forbedre den glykæmiske kontrol i type 2 diabetikere og en måde at hjælpe diabetikere bedre at styre deres diabetes. Men en ny undersøgelse viser, at der kan være nogle fejl med den forskning, der tidligere rapporterede de diabetiske sundhedsmæssige fordele ved en vegetarisk kost.

Nye resultater for den vegetariske kost

En metaanalyse var bruges til at revurdere tidligere undersøgelser, der hævdede en vegetarisk kost var gavnligt at type 2 diabetikere i at hjælpe dem med at kontrollere deres sygdom. Denne analyse viste, at mange af de undersøgelser blev begrænset af en lille stikprøve, en kort retssag længde (af mindre end en måned), og ikke nok bakspejlet til helt genkende de virkninger, som en vegetarisk kost har til diabetikere.

Resultaterne af meta-analyse viste, at der er en sammenhæng mellem vegetarisk kost og reduktion af HbA1c-niveauerne, men kun 0,39%, hvilket ikke er en utrolig betydelig mængde.

Alternativer til en vegetarisk kost

at bede en patient til at ændre deres kost så drastisk kan være svært og ineffektiv for sådan en lille forbedring til HbA1c-niveauerne. Tyder en medicin, der kan tilbyde større reduktioner HbA1c kan være mere effektive, da det ikke vil kræve en sådan en drastisk forandring i deres liv og vil sandsynligvis give bedre resultater. Anbefale en vegetarisk kost er kun praktisk for en patient, der nægter at tage medicin og anmoder et alternativ.

Vegetarisme er måske ikke den mest effektive måde at øge glykæmisk kontrol, men på den anden side ingen undersøgelser tyder på, at en afbalanceret vegetarisk kost vil have en negativ effekt på diabetes, så længe du er møde alle dine ernæring krav. Hvis du er diabetiker overvejer en vegetarisk kost for enten henblik på glykæmisk kontrol eller dine egne grunde, kan du ønsker at tale med en diætist, der kan hjælpe dig med at oprette en spise plan for at sikre, at du får alle de nødvendige næringsstoffer og korrekte antal kalorier

for mere om ernæring til diabetikere:.

Hvorfor det er okay at spise fedt

8 Bedste fastfood indstillinger for diabetikere

undersøgelsen viser middelhavskost Kan Reverse Metabolic syndrom