Cervikal kyphosis?

Spørgsmål

Hej, har jeg nogle problemer med min ryg og nakke, og ingen forsikring (i øjeblikket, selv om jeg måske til næste år). Jeg ville sætte pris på nogen svar, du er i stand til at levere.

Et par år siden, jeg brækkede en af ​​ryghvirvler i ryggen sandsynligvis samtidig med at øve judo, et sted i midten af ​​ryggen, tror jeg. Jeg vidste ikke engang, om det, indtil jeg havde en x-ray for nyresten. Jeg fik at vide så det var healing. Jeg følte ingen smerte bortset fra nogle rygsmerter, når du løfter vægte med min ryg.

I det sidste år, jeg udviklet et “tyrenakke”, og jeg kan se, at jeg har markeret fremad hoved kropsholdning. Jeg er en forfatter, så jeg bruger en masse tid på en computer. Jeg er også en cyklist, så jeg er bøjet over en masse, ofte med en rygsæk på, så jeg bærer en hel del vægt på min ryg.

Jeg gik ind i kiropraktor i dag. Han sagde, at jeg havde “cervical kyphosis,” eller en omvendt kurve af halsen ryghvirvler i min ryg. Jeg kunne se det på x-ray. Han sagde også, jeg havde en fraktur lige omkring bunden af ​​den cervikale kurve, hvor hoved møder skuldre (det er, hvor puklen er). Han sagde, at jeg sandsynligvis fået det som barn, og nu, hvirvel presser fremad. Jeg vil vide mere, når han sender mig sin betænkning.

Jeg har haft lidt af rygsmerter og en tendens til at trække sig tilbage muskler nylig, hvilket ikke er godt overvejer jeg cyklus for transport og skal skrive til min erhverv. Men han fortalte mig min kropsholdning er overraskende god; Jeg tror, ​​det er fordi jeg har været klar over det lige siden jeg udviklet pukkel og jeg forsøger at rette det (herunder sidder lige ved computeren, og bøjede sig frem fra den nederste del af ryggen, når jeg cykler, ikke fra den øverste del af ryggen) .

Mit spørgsmål er, om jeg kan rette dette gennem øvelser alene, og en cervikal kile og ortopædisk hovedpude af en slags. Hvis ja, hvad øvelser /mærker er bedst? ? Og hvis ikke, hvilken form for behandling skal jeg bruge

Undskyld hvis dette er for åben et spørgsmål – jeg ville ønske jeg havde råd flere kiropraktik besøg, men jeg kan ikke, og vil gerne tage sig af denne situation på min egen, hvis muligt.

jeg glemte at nævne, at jeg også har skoliose. Dog forekommer meget mild og langt mindre alvorlig end selv for tre år siden, som er ulige, krumning; dog tre år siden lægen ikke nævne nogen tegn på cervical kyphosis (jeg vil kalde og få disse røntgenbilleder sendt til mig).

Åh, og jeg er 29 år. Tak. 🙂

Svar

Carmen,

Tak for dit spørgsmål.

I den medicinske litteratur, meget er skrevet om livmoderhalskræft kyphosis, generelt fra et kirurgisk synspunkt, når det producerer neurologiske symptomer. I kiropraktik erhverv, er cervikal kyphosis generelt for at være en strukturel abnormitet, der kan (men ikke altid) bidrager til mekanisk spinal smerte og progressive degenerative ændringer af halsen. I begge erhverv, der er bekymring over den sjældnere komplikation af neurologiske problemer som følge af rygmarvskompression (myelopati) som følge af progressiv kyphosis (dvs. en kyphosis, der fortsætter med at stige og forårsage degenerative forandringer af rygsøjlen).

Cervikal kyphosis er blevet rapporteret at være forårsaget af fremskreden degenerativ sygdom, traumer, tumorer eller efter kirurgi (1, 2). Nogle forskere har foreslået, at fordi de skiftende kurverne i rygraden gøre lederen, der skal placeres over kroppen og bækkenet, så mennesker kan fungere i oprejst position, ubalance indbefatter en af ​​de forskellige dele af rygsøjlen kan påvirke form og funktion, forårsager postural problemer såvel som muligheden for smerte og neurologisk svækkelse (3).

smerter forårsaget af posturale abnormaliteter følge af cervikal kyphosis forklares ved øget energi udgifter musklerne i nakken, som arbejde hårdere for at opretholde det ønskede hoved-over-skulder kropsholdning. Dette kan også føre til accelereret degenerative ændringer af de tilstødende segmenter af rygsøjlen (3, 4). Disse degenerative forandringer er normalt ansvarlig for myelopati når de degenerative forandringer er alvorlige karakter.

Nogle manuel terapi behandling tilgange til cervikal kyphosis, hvor operation ikke er nødvendig, normalt fokusere på halsen og øvre trunk muskeltræning, trækkraft med en udvidelse (bagud bøjning) komponent af halsen, muskel /TRIGGERPUNKT terapi og spinal manipulation. Så vidt jeg ved, har vist ingen metode til at være mere effektiv end den anden.

Et hjem hals trækkraft enhed, hvori indgår en hovedsagelig udvidelse komponent kan være til gavn i at genoprette en mere normal krumning til halsen, især når personen med cervikal kyphosis gør en samordnet indsats for at løse posturale fejl og bruge en ordentlig ergonomi og biomekanik, for ikke at forevige cykler af dårlige arbejdsstillinger og mekanisk overforbrug. Et eksempel på en sådan anordning er:

https://tinyurl.com/bzowj7s

Inden du bruger en sådan anordning i en uovervåget kapacitet, skal du tale med din kiropraktor, læge, eller fysioterapeut. Af bekymring i dit baggrundsinformation er bruddet du nævnte; trækkraft med forlængelsen komponent kan være skadeligt, hvis bruddet er ustabil.

Jeg håber, at dette medvirker til at besvare dit spørgsmål.

Referencer:

en. Steinmetz, M et al. Cervikal deformitet korrektion. Neurokirurgi. 2007 Jan 60 (1):. S1-90-97

2. Livmoderhalskræft kyphosis: prædiktive faktorer for progression af kyphosis og myelopati. Iwasaki, M et el. Rygrad. 2002 Juli 1; 27 (13):. 1419-1425

3. Ganju, A. l Cervikal kyphosis. Teknikker i Ortopædi. 2002 17 (3),. 345-354

4. Griegel-Morris, P. Forekomsten af ​​fælles posturale abnormiteter i livmoderhalsen, skulder og thorax regioner og deres sammenslutninger med smerter i to aldersgrupper af raske forsøgspersoner. Physical Therapy Journal. 1992 Juni; 72 (6):. 425-31