Diabetes er så meget mere end bare spise Right

Diabetes berører alle aspekter af dit liv.

AdvertisementAdvertisement

De lever med diabetes ved, at denne sygdom berører alle dele af dit liv. Nogle mennesker begår den fejl at tro, at de bare kan ændre deres kost og teste deres blodsukker, og så længe tallene viser forbedringer så de er gode til at gå. Problemet med at tro på den måde er, at ingen vil have fuldkomne tal alle af tiden. Det er vigtigt altid at stræbe efter god blodsukkerkontrol, men spise sundt er kun et aspekt af at have diabetes. Undervejs du nødt til at indse, at der er andre ting, der foregår for at påvirke dit blodsukkerniveau og til gengæld dit blodsukker kommer til at påvirke mange områder af dit liv.

Alt det du gør er drevet ved dine følelser på et eller andet niveau. Følelsesmæssige sundhed er meget vigtigt for alle at finde balance i og diabetes kan ofte kaste denne balance off. Dine følelser er direkte bundet til blodsukkerkontrol. Jo bedre dit blod sukker er mere følelsesmæssigt stabil du vil føle. Depression og diabetes er ofte følgesygdomme skyldes ubalancen, at diabetes kan forårsage uden streng kontrol. Det er vigtigt at være opmærksom på dette, så du ikke gøre eller sige noget, som du vil fortryde senere.

For at opretholde sunde relationer med andre, skal du kende dine grænser og hvordan dine følelser er påvirket af høje og lave blodsukker, så du enten kan advare dem omkring dig eller fjerne dig selv fra situationen, indtil du kan få dit blodsukker under kontrol. Man skulle ikke tro, at denne bivirkning af dårlig kontrol blodsukker ville være årsag til pres på relationer i dit liv, men det spiller en stor rolle i kommunikationen mellem dig og dem, du forbinder med på regelmæssig basis. Når dit blodsukker er slukket er det stadig vanskeligere at tænke rationelt og til at træffe beslutninger, som ofte fører til unødvendige udbrud, der forårsager sårede følelser og brændte broer, der senere kræver reparation. Det er stressende på ethvert forhold, medmindre du kan kommunikere vigtigheden og sammenhængen mellem følelser og kontrol blodsukker.

En anden hindring, at personer med diabetes ansigt er dårlig cirkulation og langsom heling. Du hører om denne bivirkning hele tiden, men det er let at undervurdere omfanget af skader, at dette kan medføre. Enhver skade både store og små bliver en bekymring, når du har diabetes. Du er nødt til at være ekstra forsigtige, når omsorgen for enhver sår eller skade, fordi det vil helbrede langsommere, især hvis du har dårlig blodsukkerkontrol. Du har også en øget risiko for infektion, så det er vigtigt at holde alle sår meget ren og beskyttet, så din krop har tid til at helbrede fuldstændigt.

Diabetes er en meget personlig sygdom, som rammer den enkelte forskelligt. Den vigtigste ting at gøre, er at kende din egen krop og lære at genkende, når noget er slukket på ethvert område af dit liv. Det kan næsten altid bundet tilbage i en eller anden måde til din diabetes kontrol

For at lære om dette emne:

Emotional Roller Coaster af Diabetes

Sådan Hold Self-Evaluation Kind – og ærlig

konfrontere Diabetes udfordringer: Craft en positiv vision for din fremtid