Nye undersøgelser af menneske- Bækken Spur Treat Tilbage Pain

The rolle ryggen er uundværlige i kroppens bevægelser, opretholde stabiliteten i rygsøjlen. Fordi mennesker oplever rygsmerter regelmæssigt, dette ansporede mange eksperter til at studere og fokusere på nye undersøgelser om menneskelige bækken.

Studiet af bækken er relevant for behandling af rygsmerter, såsom manuel terapi praksis. Eksperter gør dette banebrydende forskning omfatter en bred bredden af ​​fagfolk, der er involveret på manuel terapi med rygsmerter, osteopati, kiropraktik, manuel fysioterapi, ortopædisk medicin og kirurgi, anæstesi og smertebehandling.

Forstuvninger og stammer af lumbal paraspinal muskel-ligamenternes kompleks er almindelige årsager til rygsmerter. Den lændesmerter kan også forårsages af normal aldring af rygsøjlen på grund af progressiv disk degeneration. Værd at bemærke er dog, at korrelationen af ​​disk degeneration med lændesmerter er endnu ikke fastlagt. Men vedvarende lændesmerter har menes at være forårsaget af degeneration af skiven. Spondylolisthesis og spondylosis er eksempler på andre årsager til mekanisk lændesmerter.

Dag kurere lændesmerter indebærer et innovativt smerte visualisering værktøj. Den vises via en webbrowser som en 3D-krop, hvor brugerne kan notere smerte data på et let-at-bruge PDA skærm med jævne mellemrum.

De klassifikationer af smerte omfatter brændende, smertende, stikkende, pins og nåle, og følelsesløshed. Hver type af smerte er associeret med en farve repræsenteret i 3D roterende værktøj.

Behandlingen af ​​rygsmerter varierer afhængigt af læger henstilling. En sever nakke eller rygsmerter, for eksempel hærdes gennem fysisk terapi. Fysioterapi er en kombination af smertestillende ikke invasive behandlinger og terapeutiske øvelse, kropsholdning korrektion og forebyggende krop mekanik. Et eksempel på fysisk terapi er yoga.

Yoga er en kombination af vejrtrækning teknikker, stillinger og strækninger og meditation. Nogle andre yoga også visualisering ligesom Yoga Nidra. Yoga er blevet bredt vist sig effektiv til at reducere smerter tilbage gennem underbevidste kontrol af smerte.

Anusara yoga også anbefales, da det fokuserer på tilpasning, som i høj grad kan påvirke hofter og bækken. For eksempel, stående i Tadasana, fødder hofte bredde fra hinanden og på linie. Knees trukket op, skinneben vendte i og lårene viste sig med halebenet ned.

Med alt det foregår, nu tegne fødder og ben sammen, ophold fødderne på plads, det er den handling, toner og intergrates kroppen. Stadig holde denne handling, indånde hæve armene og som du udånder begynder at folde ned i Uttanasana, derefter igen kontrollere, om du stadig gør ovenstående.