Acid Refluks Og Diet

Acid reflux sker, når indholdet placeret i maven bakker op i spiserøret. Den medicinske betegnelse for dette er gastroøsofageal reflukssygdom eller GERD.Numerous gange syre refluks sygdom kan være ganske alvorlige med en masse symptomer, som du kan blive bange med. Andre gange kan det være ganske alvorlige, dog uden mærkbar symptoms.the rolle StomachIf du forstå rollen i maven og spiserøret, er det lettere at forstå, hvordan syre refluks sygdom kan occur.The maven en jellybean eller J formet enhed, ligger lige under mellemgulvet, der holder de øvre organer på plads bag brystkassen. Det er en fleksibel muskuløs organ.The mave ikke blot holder og gemmer den næring, som vi spiser, men også sliber det op i pin hoved størrelse stykker, så tømmes ved evakuering af maden ned og ud gennem den nederste ventil kaldet pylorus.It er den saltsyre, der er den største rolle spiller i syre refluks sygdom. Den største synder er ikke maven selv, men relaksation af den øvre ventil af maven. Denne unikke ventil kaldes nedre esophageal sphincter. Hvis denne ventil er afslappet eller tvunget åben så mavesyre skubbes eller tvinges tilbage op i spiserøret forårsager skade på meget bud spiserøret lining.When du forstår, at mad rejser fra munden til maven tager kun et par sekunder, kan du derefter indse, at der ikke er krav om mavesyre at være til stede i spiserøret. Det kun en muskuløs passage, pendulfart mad og drikke downward.If du nogensinde har haft syre tilbage op ud af din mave og i spiserøret, kan du have haft en alvorlig brændende fornemmelse. Andre gange, måske lidt bøvs eller bøvs men sure opstød er så mild, du ikke tænke meget over det. Uanset hvad, er det vigtigt at se på forbindelsen mellem syre refluks og diet.If du er en patient, du ved, du har fået til at gøre noget. Mange mennesker ønsker ikke at tage piller, men vil nå de anti syrer. Hvad er bedst selv? Faktisk hverken piller eller antacida. Du har virkelig brug for at tage et kig på, hvad du spiste, hvordan systemet reagerede med sure opstød og foretage en ændring i din diet.The Food ConnectionYou kan ikke indse, at hver dag du spiser bestemte typer af fødevarer, der er afslappende at denne øvre ventil. Selv din hver dag stress kan påvirke it.Overeating eller drikke kan også påvirke den omvendte åbning af denne ventil. Hvis du har for meget mad i maven på én gang, maven behandling og kærning maden kan tvinge, at ventilen åben. Små måltider er til din bedste valg i at komme rundt this.Reflux Foods Til AvoidCommon fødevarer forårsager eller bidrager til syre refluks er: CoffeeAlcoholSpicy FoodsCitrus FoodsSugarsFried FoodChocolateNow generelt ville du tage dem ud af din kost, så efter et stykke tid, indføre en ad måltid og se, hvordan tingene gik. Har du har sure opstød, opstød eller bøvsen? Hvis ikke, så kan du være i stand til at indføre det tilbage i din kost på deltid, eller måske permanent. se omhyggeligt hvordan acid reflux går. Du kan skrive det ned i en dagbog, så du kan holde track.Now mærke til, hvad der sker, når du spiser mindre mad nævnt ovenfor og flere grøntsager og frugt. De fleste grøntsager og lidt frugt er mere basisk danner fødevarer, så de bidrager til at afbalancere syre condition.Get Clear Om Acid RefluxBeginning at se billedet? Acid reflux og kost er forbundet. Generelt kan visse fødevarer forårsage meget af syren refluks problem. Visse fødevarer kan hjælpe din krop overvinde problem.Der er ting, du kan gøre for at vende Acid reflux sygdom rundt. Den måde, du spiser, hvad du spiser, når du spiser. Uddanne dig selv om, hvad der forårsager sur refluks og hvilke fødevarer der er involveret kan hjælpe en hel del.