Sådan Gain Vægt Under Chemotherapy

Hvis du har været diagnosticeret med kræft, kemoterapeutiske stoffer (medicin) vil sandsynligvis blive brugt til at helbrede sygdommen, skrumpe en tumor, forhindrer kræft i at sprede sig, eller lindre symptomerne på sygdommen . [1] Dette sker gennem injektioner, IVs, piller eller indirekte injektioner til væske omkring din rygmarv og hjerne. Uanset hvordan kemoterapien administreres, det virker ved at dræbe hurtigt voksende celler. Desværre, vægttab er en bivirkning af behandlingen. Lær at forhindre vægttab, tage på under behandlingen, og forstår vigtigheden af ​​en sund vægt.

Steps

Del 1Preventing Vægttab

1Track din vægt.

Siden forhindre vægttab er lettere end at forsøge at tage på i vægt under behandlingen, holde øje med din vægt. Få på skalaen mindst tre gange om ugen. Det er nemt at miste overblikket over, hvor meget du taber, når du oplever bivirkninger af kemoterapi. Din læge hold vil kigge efter tendenser i din vægt. Et tab 1 til 2% i løbet af en uge eller 5% tab over en måned er anledning til bekymring. Sagt på en anden måde, svarer dette til en 150-pund person miste omkring 3 pounds i en uge eller 7,5 pounds i en måned. [2]

Må ikke stress, hvis du tabe umiddelbart efter en behandling med kemoterapi. Dette er normalt. Dit diabetesteam ønsker at spore din vægt for at afgøre, om du kan genvinde at tabet af den tid, du ankommer til din næste behandling.

Mens du sporer din vægt, du kan også vælge at optage dine stemninger, aktiviteter, hvordan du føler, fødevarer, du spiser, og enhver øvelse, du får at afgøre, hvilken kombination hjælper dig få vægt. [3]

2Take anti-kvalme medicin.

Din læge kan ordinere en medicin til at behandle kvalme og opkastning i forbindelse med eller dagen efter din behandling. Anti-kvalme medicin er tilgængelige som en IV medicin, pille, væske, plaster eller stikpille. [4] kemoterapi behandlinger kan forårsage foregribende kvalme og opkastning, der sker, når du oplever symptomer på kemoterapi dagen før du får behandlingen. Eller får nogle patienter forsinket symptomer en dag eller to efter behandling.

Disse stoffer normalt falder ind under kategorien af ​​kortikosteroider, serotonin-antagonister, dopamin-antagonister, NK-1 hæmmere, cannabinoider, sygdom behandlinger motion, anti-angst narkotika og mavesyre blokkere.

3Practice god hygiejne.

Fordi kemoterapi påvirker din knoglemarv og immunsystem, du er mere udsatte for infektioner. Feber og infektioner vil reducere din appetit, hvilket gør det sværere at opretholde en sund vægt. Vask altid hænder grundigt efter brug af badeværelset, er i offentligheden, eller omkring familie og venner. [5]

Hvis en ven eller et familiemedlem er syg og smittende, forsigtig eller undgå at blive omkring personen, indtil sygdommen kan ikke overføres til dig.

4get øvelse.

Før du begynder at træne, få godkendelse fra din kræft læge, finde en partner til at træne med, undgå at bruge offentlige faciliteter der har en øget risiko for infektioner, og vide, at du skal stoppe, hvis du føler desorienteret, mærke pludseligt indsættende kvalme og opkastning, åndenød, uregelmæssig hjerterytme, brystsmerter, ben eller kalv smerter, knoglesmerter, eller usædvanlig træthed. [ ,,,0],6] En overvåget modstand og aerob øvelse program er nyttigt for kræftpatienter, især fordi alt for meget resten vil føre til svaghed, muskel tab og nedsat vifte af bevægelse [7] øvelse vil:.

Forbedre fysiske evne

Forbedre balance og mindske risikoen for fald og knoglebrud

Reducer muskelsvind fra inaktivitet

Sænk risikoen for hjertesygdomme og knogleskørhed

Forbedre selvværd

mindske kvalme og mindske risikoen for angst og depression

Forbedre din livskvalitet

Forbedre din appetit

5Reduce dit alkohol indtag.

Tal med din læge om at begrænse, hvor meget alkohol du drikker før og efter kemoterapi behandlinger, da de fleste kemoterapeutiske stoffer metaboliseres via leveren, ligesom alkohol er. Hvis Deres lever metaboliserende alkohol, kan dette ændre den måde, hvorpå kemoterapi medicin bruges i kroppen og kan forårsage lægemiddelinteraktioner. [8] Dette kan forårsage leverskade som øger kvalme og opkastning, udløser mere vægttab. [9]

Hvis du beskæftiger sig med sår i munden, kan du bemærke, at selv lidt alkohol i mundskyl kan irritere sår i munden og gøre dem værre. Dette vil gøre at spise mere smertefuldt og øge potentialet for større vægttab. [10] Vejviser

Del 2Gaining Vægt

1Take medicin.

Din læge kan ordinere en kombination af megestrolacetat (Megace), at kortikosteroider og angstdæmpende medicin reducere dit vægttab og forebygge muskel tab. Doseringen af ​​hver kan være nødvendigt at justere gennem løbet af din behandling, afhængigt af din tilstand. [11] Andre medikamenter, der kan betragtes omfatte Oxandrolone eller dronabinol. Oxandrolone bruges til at fremme vægtforøgelse efter et traume. Dronabinol anvendes til behandling af anoreksi, kvalme og opkastning hos patienter, der gennemgår kemoterapi eller strålebehandling til behandling af cancer. [12]

Sommetider din manglende appetit eller vægttab skyldes anden behandles tilstand, såsom depression, smerter eller angst. [13] din læge kan hjælpe med medicin eller anbefalinger til adfærdsterapi, som vil reducere din depression eller angst og øge din appetit.

2Have snacks og fødevarer klar til spiser.

Før du starter din første behandling, sørg for at have masser af tilberedte fødevarer og snacks, du ved, du nyder allerede forberedt. Stock dit spisekammer og fylde din fryser. Du bør også spørge venner og familie til at hjælpe dig med indkøb, madlavning, og rengøring, mens du føler dårligt. Planlægning til at spise, vil gøre det lettere at fokusere på behandling planer og genvinde din styrke. [14]

Tal med dit diabetesteam om foranstaltninger bør du tage for at forebygge forstoppelse.

3Change hvordan du spiser.

Undgå at spise blot et par store måltider, som kan gøre dig kvalme. I stedet spiser din største måltid, når du føler mest sultne i løbet af dagen. Hele dagen bør du spise hvert par timer, uden at vente, indtil du føler dig sulten. Du bør også omfatte små snacks. Pack ting som trail mix eller valle protein shakes til at gøre op forskellen i kalorier, hvis du ikke kan spise et helt måltid.

Drik fleste af dine væsker mellem måltider i stedet for med måltider. Væsker vil fylde din mave og gøre dig føle, at du er fuld, men uden at have indtaget nok kalorier for at måltid.

For eksempel kan du opleve, at du er mere sulten om morgenen, når du vågner op efter kemo starter end efter afslutningen af ​​en lang dag. I dette tilfælde, lave morgenmad dit største måltid. [15]

4Replace fast føde med flydende fødevarer.

Hvis du finder, at spise fast føde er vanskeligt eller uappetitlig, begynde at spise supper eller drikke smoothies at få kalorier. Forsøger at bruge protein-beriget mælk ved tilberedning eller blande drikkevarer. For at gøre protein-berigede mælk, bland 1 liter sødmælk med en kop nonfat øjeblikkelig tør mælk. Slå blandingen, indtil pulveret opløses, ca. 5 minutter. Eller prøv nogle af følgende suppe og smoothie forslag: [16] [17]

For en tangy protein smoothie: Blend ⅓ kop hytteost eller almindelig yoghurt, ½ af kop vanilleis, ¼ kop tilberedt frugt-flavored gelatine (du kan bruge en individuel klar-til-spise snack cup), og ¼ kop fedtfattig mælk, indtil de er kombineret. Drik straks.

For hjertelig supper, sørge for at inkludere bønner eller kød og masser af grøntsager. Du kan prøve at lave en kalkun minestrone eller kylling og hvid bønne suppe

For en høj-protein milkshake:. Blend en af ​​kop protein-berigede mælk, 2 spsk af flødekaramel sauce, chokolade sauce, eller din foretrukne frugt sirup eller sauce, 1/2 kop is, og 1/2 tsk vanille ekstrakt indtil kombineres. Drik straks.

5Get flere kalorier og protein.

Du skal tilføje ca. 250 kalorier om dagen til din sædvanlige måltider. Dette kan betyde, at tilføje et glas mælk til hvert måltid, spise jordnøddesmør og kiks eller trail mix i løbet af dagen, eller et scoop af premium is natten. [18] Du vil også brug for mere protein til at opbygge muskler og celler. Drik et glas valleprotein hver dag for at hjælpe med at øge dine kalorier og dit protein.

Høj kvalitet valleprotein har en karakteristisk smag, som ikke alle nyder. Pulveret fås i mange forskellige varianter, som kan blandes med mælk eller med vand. Test varianter med prøven pakker og den væske, du blander det med at afgøre, hvilken smag kombination, du bedst kan lide. |

6Take fiskeolie kosttilskud.

Forskning har vist, at fiskeolie kosttilskud kan hjælpe med at forhindre muskler og vægttab samt bekæmpe underernæring. [19] Fiskeolie højt indhold af omega-3 fedtsyrer bidrager til at opretholde eller få muskelmasse. Krill olie kosttilskud er også høj i omega-3 fedtsyrer.

Omega-3 fedtsyrer findes også i valnødder og tun. Vejviser

Del 3Learning Om hvordan kemoterapi påvirker din vægt

1Recognize symptomer på fordøjelsessystemet celle tab.

Kemoterapi gives via blodbanen til at dræbe hurtigt voksende celler i hele kroppen. Det betyder at det kan dræbe cellerne i din fordøjelseskanalen, udløser vægttab. At miste celler i din fordøjelseskanalen kan forårsage: [20]

mundsår

Mundtørhed eller hævelse i munden

Dårlig appetit

Opkastning og /eller diarré

Ændringer i evnen til at smage mad

Træthed og forstoppelse [21]

Dental og tandkødsproblemer [22]

Nogle kemoterapi narkotika kan beskadige nervesystemet, der udløser andre symptomer, der påvirker vægttab, såsom stiv nakke, tab af balance, svær hovedpine, svaghed eller følelsesløshed, betydelige smerter, træthed og depression. [23]

2Realize hvordan kræft kan få dig til at tabe sig.

Nogle tumorer producere små proteiner (cytokiner), der kan reducere din appetit og forårsage kvalme. Placeringen af ​​tumor kan også lægge pres på fordøjelseskanalen. Dette kan gøre du føler dig fuld eller skabe problemer, når synke mad. Du kan også miste appetitten simpelthen fra den angst at håndtere sygdommen. Denne angst kan udløse vægttab [24] Du skal vide, at:.. [25]

Ikke alle får de samme bivirkninger fra de samme medicin

Sværhedsgraden af ​​bivirkningerne vil også variere.

der er medicin og valg, du kan gøre, som vil hjælpe med at forhindre og lindre nogle af bivirkningerne.

Selvom bivirkninger er ubehagelige, skal de vejes mod fordelene ved behandling kræft.

de fleste af bivirkningerne forbundet med tab af appetit og vægttab vil løse temmelig hurtigt, over et par uger eller måneder. Men, vil den tid, det tager at genvinde energi og appetit varierer fra person til person.

3Accept at en sund vægt er vigtig under behandlingen.

Vægttab reducerer energi og næringsstoffer din krop har brug for at komme sig. Fordi kemoterapi dræber andre hurtigt delende celler, din krop har brug tilstrækkelig ernæring til at erstatte de celler. Dårlig ernæring gør healing og nyttiggørelse vanskeligere. [26] For eksempel, hvis din krop skal tage protein fra din krop for helbredelse dette vil også reducere din udholdenhed og energi gør madlavning og spisning vanskeligere. Hvis du kan forhindre vægttab under behandlingen eller tage på i vægt efter at have tabt det, vil du forbedre potentielle succes af kemoterapien.

Signifikant vægttab umiddelbart før start kemoterapi eller under behandlingen er forbundet med en øget risiko for dårlig resultater. [27] [28] [29]

Forskning viser, at patienter, der var i stand til at stabilisere deres vægt rapporterede bedre resultater. [30]

4Prepare for ændringer i fødevarer smag .

Kemoterapi kan ændre den måde mad smager, hvilket gør det svært at have en sund appetit. Du vil måske bemærke, at fødevarer ikke er så flavorful, smager for salt, smager for sødt, eller ting (som kød) ikke smager rigtigt. Heldigvis er der flere ting, du kan prøve at tilpasse sig disse ændringer. For eksempel: [31]

Hvis maden ikke er så flavorful, tilføje saucer, sirupper eller garnishes til din mad, der øge salt, sød eller krydret smag

Hvis maden smager også søde. tilføje salt eller sure smagsstoffer eller fortyndet dine drikkevarer. Du kan også tilføje ting som yoghurt, kærnemælk, eller kaffe til at balancere overdrevent søde ting.

Hvis maden smager for salt, tilsættes lidt sukker til at modvirke salt. Du bør også kigge efter lavt natrium produkter eller skyl konserverede grøntsager, før du bruger dem til at fjerne overskydende salt.

Hvis kød ikke smager rigtigt, så prøv at erstatte det med et andet protein, såsom bønner, ost, tofu, nødder Butters, yoghurt, fisk eller fjerkræ. Vejviser