7 måder at stoppe spredningen af ​​influenza i dit hjem

Den traditionelle “sæsonbestemt influenza” (non-H1N1 stammer) er typisk på sit højdepunkt i Arizona hver december til February.According til Sheri engelsk, NP, Cigna Medical Group, med omhyggelig, disciplineret hygiejne kan du hjælpe med at holde alle på deres sundeste hele feriesæsonen – især hvis out-of-town gæster bringe influenza bug along.Cigna Medical Group anbefaler disse syv tips til at stoppe en virus i at sprede sig blandt familiemedlemmer i hjemmet: en. Undgå tæt kontakt (inden for 6 fod) af alle, der har influenza. Nyser og hoster kan rejse at far.2. Hold den syge i et rum adskilt fra fælles områder af huset. De skal bruge en separat badeværelse så meget som possible.3. Kun én voksen skal passe den syge. Gravide kvinder bør ikke tage sig af syge familie members.4. Brug papirhåndklæder og papirservietter så meget som muligt. Undgå at bruge klud bleer på bordet, medmindre disse vaskes efter hver meal.5. Oprethold god ventilation i delte husstand områder (holde vinduerne åbne, når muligt i køkkener, badeværelser, stuer) 0,6. Brug rengøringsmidler med både en rengøringsmiddel og desinfektionsmiddel. Virus kan leve på hårde overflader i 2 timer eller mere (mikrobølgeovn, vandhaner, dørhåndtag osv) 0,7. Ryst ikke ark eller sengetøj, når du fjerner dem fra den syges værelse. Rens dine hænder efter håndtering snavset laundry.It er lige så vigtigt at modtage en sæsonbestemt influenza skud, ifølge det amerikanske Centers for Disease Control.This er en separat skud fra H1N1-vaccine, og det er det vigtigste for ledende familiemedlemmer eller nogen med en kronisk betingelse for at modtage one.Chronic sygdomme som diabetes eller kongestiv hjerteinsufficiens kan gøre det sværere for kroppen at bekæmpe off sygdomme eller kan føre til mere alvorlige symptomer og complications.Seasonal influenza skud er tilgængelige på Cigna Medical Group eller CareToday steder for $ 26. Disse er tilgængelige for alle med eller uden Cigna forsikring.