Banana Pancakes

.

& nbsp

En perfekt morgenmad på et budget, disse banan pandekager kun opfordre til to ingredienser

Ingredienser

1 Stor Egg

1 Stor Banana

fotos Kørselsvejledning

Skræl og skive banan

Mash banan og tilsæt æg.

Bland indtil fuldstændig kombineres. Varm en stegepande på medium.

Spray med madlavning spray.

Fyld en 1/4 størrelse målebæger med pandekagedej.

Hæld målebæger på opvarmet stegepande

Kog hver side indtil let brun

Udbytte..: 3 små pandekager Vejviser

ernæringsmæssige fakta

Portioner

3

Per pandekage

Kalorier 58

Kulhydrat 9g

Fat 1,5 g

Natrium 24mg

Kalium 164 mg

Protein 2g Vejviser