Hvordan du opretter en astma handlingsplan

Har du allerede en astma handlingsplan? Hvis du har astma eller dit barn lider af de negative virkninger, så er det et must, at du har en plan til at vejlede dig om, hvordan til behandling af astma. Uanset om du er for nylig blevet diagnosticeret som en voksen eller du har haft astma, siden du var en lille knægt, er det vigtigt, at du ved, hvordan du kan håndtere det. Fordi læger vil sige det er umuligt helt at behandle astma, den næstbedste løsning er virkelig at få tingene under kontrol for at forhindre angreb fra sker. Folk kan nu være afhængig af deres skriftlige vejledning til håndtering af astma.

Du må ikke klar over det, men har en handlingsplan skrevet i rene lagner kan være meget nyttigt og måske endda livreddende. Med det er dine hænder, vil behandle et astmaanfald være som at behandle fælles hoste eller forkølelse. Du vil aldrig indse, hvor nyttigt det er, indtil du finder dig selv behøver en, og du kunne ikke fatte på nogen handlingsplan i en ren liste. Det meste af tiden, at folk, der er under medicin kontrollere risici ved at have et astmaanfald tror, ​​at de har fået alt i kontrol, og at holde en plan kan være temmelig ubrugelig. Men det er bedst at holde en, fordi når tingene kommer ud af kontrol, vil du brug for en liste, der vil fortælle dig hvad du skal gøre, og hvordan det skal gøres. En handlingsplan er som en liste over ting, du bør gøre, når astma kommer ud af kontrol.

Da virkningerne af astma varierede fra én person til en anden, er det meget vigtigt, at du laver en plan, der vil passe til dig og din tilstand. Der er ingen generel plan for alle astmatikere, undtagen for de delte fakta. Alle astmatikere skal afholde sig fra at spise for meget chokolade eller kyllingekød, fordi disse kan forårsage allergisk reaktion dermed kunne udløse et astmaanfald. Det meste af tiden, er astmatiker mennesker også anbefales at spise mere frisk frugt og grøntsager. Spise sundt og få nok motion kan være gældende for stort set enhver, herunder astmatikere men behandlingen plan for, hvordan til at håndtere astma kan være ganske specifik per person.

Hvem gør astma handlingsplan for dig? Nå, du typisk nødt til diagnose af din læge praktisk at vide, hvad du skal være forberedt på. Nogle mennesker kan blive ramt ikke kun af astma, men fra alle de andre komplikationer, som det kan bringe så det er bedst at tale med din læge i at gøre handlingsplanen. Mere end det, kan din læge også give dig præcise præskriptive medicin, som du kan tage i tilfælde af angreb bliver værre. Listen skal omfatte de typer af medicin samt hyppigheden af ​​dets indtag. Handlingsplanen skal også omfatte en liste over de ting, som du kan være allergisk over for. Dette er for at hjælpe dig med at minde dig selv, at du skal holde sig væk fra disse fødevarer, drikkevarer og alle de andre, der kan udløse din astma, fordi hvis du ikke gør det, kan du dør.

Du behøver ikke at sætte dig selv i fare, udvikle en astma handlingsplan, der kan hjælpe dig med at håndtere astma og måske ikke lider af nogen af ​​de negative virkninger på kroppen. Der kan ikke være nogen kur mod astma, men at leve et sundere livsstil kan hjælpe dig glemme, at du selv har det.