Sådan Hold en check på diabetes Mens Work

Diabetes er en af ​​de store sygdomme, der påvirker den moderne verden i dag. Tal om livsstilssygdomme, og det topper hitlisterne. Blame it on vores dårlige livsstilsvaner og understregede liv, undgå det synes at være at få mere og mere vanskeligt. Hvis du allerede viser højere end normale blodsukkerniveauer, som du tilbringer flere og flere timer i embedet, tilmelde sig en intervention program på din arbejdsplads det samme, hvis det giver one.According en ny undersøgelse, medarbejdere indskrevet i et indgreb arbejdsplads program som et gruppe mistet mere vægt, viste større reduktioner i fastende blodsukker og spiste mindre fedt end medarbejdere, der modtog kun skriftlige retningslinjer sundhed for forebyggelse af diabetes. “Voksne tilbringer en stor del af deres tid på arbejdet. Denne undersøgelse viser, at det ikke kun er muligt at gennemføre en omfattende livsstil intervention på arbejdspladsen, er det en effektiv måde at forebygge sygdom, “siger ledende forfatter professor Carla Miller fra Ohio State University.The medarbejdere var blevet identificeret gennem en screening arbejdsplads som havende prædiabetes. Denne tilstand øger risikoen for type-2-diabetes og hjerte-kar disease.Half af medarbejderne deltog i en 16-ugers gruppebaseret intervention, der fokuserede på at reducere kalorier og fedt for at opnå vægttab, øget regelmæssig motion og deltage ugentlige diskussioner gruppe under frokost eller efter work.The anden halvdel fik sædvanlig behandling: et hæfte af strategier for selvregulerende vægt loss.On gennemsnit på arbejdspladsen interventionsgruppen mistet omkring 5,5 procent af deres kropsvægt og holdt det ud i tre måneder, sammenlignet med mindre end en halv procent af vægten tabt af kontrol group.The indgriben gruppemedlemmer også sænket deres fastende glucose niveauer med mere end det dobbelte af kontrolgruppen. “Deltagere, der deltog mere gruppe diskussioner og overvåget deres mad og fysisk aktivitet mistet mere vægt, og vægt tab er den primære måde at forhindre udviklingen af ​​type 2 diabetes, “said.The hun forskning blev offentliggjort i tidsskriftet forebyggelse af kronisk sygdom.