Frygter du ankomsten af ​​en anden panik angreb?

Â

Folk, der har oplevet panikanfald ofte går rundt med en alvorlig følelse af ubehag, at på ethvert tidspunkt, vil de opleve en større panikanfald.

Det er en frygt for den ultimative panikanfald, der endelig ville skubbe dem ud over kanten.

Dette fører folk til at foretage ændringer i deres adfærd for ikke at gøre noget, der kan udløse en panik episode.

Når mennesker føler på denne måde, kan simple daglige opgaver bliver store udfordringer. Nogle mennesker begynder at frygte at køre deres bil i trafikken. Andre frygter at forlade deres sikker zone eller blot enhver situation, hvor de har ansvar for at udføre.

Denne tilstand af ængstelse holder en persons angst niveau højt, hvilket fører til en følelse af generel angst.

Hvis du er sådan en person, jeg håber at sætte dit sind i ro. Panikanfald samt generel angst (selv når ikke ledsaget af panikangst) kan elimineres i enkle trin uanset hvor længe den angst har været et problem.

Jeg taler ikke bare fra min egen personlige erfaring, men . fra at have arbejdet med tusindvis af mennesker lige rundt om i verden

Lær mere – klik her

Her er en vigtig observation:

den afgørende forskel mellem en person, der er helbredt for panikanfald og dem, der ikke er virkelig meget simpel. Den, der er helbredt, er ikke bange for panikanfald. Jeg vil prøve at vise dig, hvordan du en af ​​disse mennesker så godt.

Hvad hvis jeg fortalte dig det trick til at stoppe panikanfald er at ville have en!

Det lyder mærkeligt, men lad mig forklare.

et simpelt trick til at slutter panick attacks er ønsker at have en, fordi de ønsker forårsager en øjeblikkelig diffusion af den foregribende frygt.

Kan du har en panick angreb i denne meget andet ?

Nej!

du kender sige “hvad du modstå fortsætter.” Nå det ordsprog gælder perfekt til frygt. Hvis du modstå en situation af frygt, vil vare frygten omkring dette spørgsmål

Hvordan stopper modstå

Du flytter direkte vej angst ind.?; ved at gøre, så det ikke kan vare ved, fordi du behandler frygten ud gennem dine følelser

Prøv i dette øjeblik at have en panik angreb, og jeg vil vædde på du cannotâ € |. Ja, jeg ved tanken om at kalde på en panikanfald er skræmmende ved første, men lege med konceptet og se hvad der sker.

du kan ikke indse det, men du har altid valgt at gå i panik. Du træffe det valg ved at tænke

“Det er uden for min kontrol.”

“Disse skræmmende fornemmelser er uden for min kroppe kontrol.”

Det kan hjælpe, hvis du forestiller dig, at have en panik angreb er som at stå på en klippe kant.

angst, ser det ud til, skubber dig tættere på at falde ud over kanten. . Hver gang du kæmpe tilbage ved hjælp af dårlige mestringsstrategier den mere desperate du føler

Lær mere – klik her

For at slippe af med frygten skal du metaforisk hoppe. Du skal hoppe fra klippekanten og ind i angst og frygt og alle de ting, du frygter mest. Hvordan du hoppe?

Du hopper ved at ville have et panikanfald. Du går om din dag beder om et panikanfald skal vises. Dit virkelige sikkerhed er, at en panik angreb aldrig vil skade dig. Det er medicinsk kendsgerning.

Du er sikker, -Ja, de fornemmelser er vilde og ubehageligt, men ingen skade vil komme til dig.

Din krop er i en forhøjet tilstand, men ingen skade vil komme til dig.

springet bliver intet mere end en to tommer dråbe! Du er sikkert.

Du altid var.

Tænk på alle de panikanfald, du har haft til dato, og komme ud i den anden ende. Var der nogen varig fysisk skade på dig, bortset fra montering følelse af panik?

Nu du kommer til at nærme sig dette problem forskelligt. Du søger aktivt ud angrebet som et eventyr søgende. . Tag den modsatte tilgang

Du sætter det på !!!

Lær mere – klik her

John D. Om forfatteren: