Flu shots

Flu Season Defense

Flu Season Defense

Hvert år som bladene begynder at dreje, begynder vi at høre om den sæsonbestemt influenza. Vores behandlere begynde at sende influenza shot påmindelser. Medierne rapporterer udbrud fremskrivninger. Undervisere begynder understreger hånd vask og andre vaner for at forhindre spredning bakterier.

Fem til 20 procent af den amerikanske befolkning får den sæsonmæssige influenza årligt. Denne smitsom respiratorisk sygdom forårsaget af influenzavirus påvirker hals, næse og lunger i varierende grad. For nogle betyder det, mangler en dag eller to af arbejde eller skole. For andre kan det betyde indlæggelse eller død.

At vide, hvordan du beskytter dig selv og din familie mod influenza kan holde alle sundere.

Vacciner dig selv, din familie

De amerikanske Centers for Disease Control og medicinske samfund synes at være enige: Kom en vaccination mod sæsoninfluenza hvert år er den bedste måde at forebygge influenza. Ændringerne vaccine årligt for at beskytte mod de tre vigtigste influenza stammer forskning forudsiger vil forårsage mest sygdom.

Eksperter anbefaler at få en influenza skud, så snart de bliver tilgængelige hvert efterår. Flu tilfælde typisk topper i januar eller februar; Men at få vaccineret når som helst i sæsonen – generelt oktober til maj – kan hjælpe med at beskytte mod sygdommen

Mens CDC foreslår nogen 6 måneder og ældre får en vaccination, er det især vigtigt for dem, der arbejder og interagerer. med befolkninger med øget risiko for influenza-relaterede komplikationer at få en. Disse befolkninger kan nævnes:

Disse aldre 65 og ældre

Børn yngre end 2 år gamle

Folk i alle aldre med kroniske medicinske tilstande som diabetes, astma, kongestiv hjerteinsufficiens eller lungesygdom

for disse befolkningsgrupper, kan influenza forværre kroniske medicinske tilstande og forårsage problemer, såsom dehydrering, øre eller sinus infektioner, og bakteriel lungebetændelse.

Flu skud er tilgængelige på lægens kontor samt arbejdspladser og apoteker. Besøg din tilstand afdeling af sundhed websted for hjælp til at finde en influenza skudt klinik. Flu.gov s influenza vaccine Finder hjælper også folk finde vaccination sites og dirigerer dem til statslige specifikke ressourcer og oplysninger. The Vaccines for Børn program kan hjælpe støtteberettigede uforsikrede børn får ingen omkostninger vaccinationer.

Være proaktive

Ud over at vaccinere mod influenza, udvikle sunde dagligdags vaner kan hjælpe med at forhindre influenza og standse spredningen af ​​bakterier.

CDC tilbyder disse tips:.

Dæk næse og mund med en serviet, når hoste eller nysen, og derefter smide vævet væk

Vask dine hænder ofte med sæbe og vand. Hvis de ikke er til rådighed, anvendes og alkohol-baserede rengøringsmiddel.

Undgå at røre dine øjne, næse og mund.

Prøv at undgå tæt kontakt med syge mennesker.

Hvis du er syg med en influenza-lignende sygdom, blive hjemme i mindst 24 timer efter din feber er væk undtagen at få lægehjælp eller andre fornødenheder. Din feber bør være væk uden brug af feber reducerende medicin.

Mens syge, begrænse kontakt med andre, så meget som muligt at holde inficerer dem.

Tag antivirale lægemidler, hvis lægen ordinerer dem . De kan gøre sygdom mildere, afkorte længden af ​​sygdom og forhindre mere alvorlige komplikationer.

Sørg for at få nok hvile og motion under influenzasæson at holde din krop stærk og styrke dit immunforsvar. Spise sundt gør også en forskel. WebMD hjælper med at udvikle en immunitet-styrke kost i sin artikel “7-Day Menu til forkølelse og influenza sæson.” Tidskrævende højt zink fødevarer såsom magert rødt kød og linser kan også hjælpe din krop med at bekæmpe infektion gennem hvide blodlegemer udvikling.

Få den rigtige pleje

det kan være svært at se forskel på en almindelig forkølelse og sæsonbestemt influenza, da begge er luftvejssygdomme, der kan omfatte lignende symptomer. En kold tendens til at være mildere og apparater i et langsommere tempo end influenza. Fælles influenza symptomer omfatter feber, kulderystelser, træthed, ondt i halsen, løbende eller tilstoppet næse, ømhed, og selv opkastning og diarré.

I modsætning til en kold, tests kan anvendes til at diagnosticere influenza. Hvis dit barn bliver syg med influenzalignende symptomer, skal du kontakte din læge med det samme. Start antiviral medicin inden for 48 timer, kan forbedre deres effektivitet. Raske voksne bør ringe til lægen, hvis deres symptomer bliver værre efter at være syg i et par dage, men voksne med kroniske sygdomme bør kontakte deres læge, når symptomerne først vises. Som nævnt ovenfor, er de i større risiko for livstruende komplikationer

Enhver syg med influenza bør få masser af hvile, drikke klare væsker for at undgå dehydrering, og undgå kontakt med andre, så meget som muligt. Voksne og børn bør søge akut hjælp, hvis de har svært ved at trække vejret eller se en forbedring, før symptomerne vende tilbage med feber og en værre hoste. CDC tilbyder komplette nødsituation advarselsskilt lister for voksne og børn.

USA regerings Flu.gov hjemmeside tilbyder omfattende information til enkeltpersoner, familier, pædagoger, arbejdsgivere og fagfolk. MayoClinic.com indeholder også omfattende og troværdig information om influenza, samt hvordan man kan forebygge og behandle det.

Tag dig tid til at beskytte din familie denne influenza sæson. Tag dig tid til at få vaccineret, arbejde på sunde vaner, der bygger immunitet og forhindre spredning af bakterier, og få den rette pleje, når sygdom gør strejke.