Basil Grønne bønner

Ingredienser

2 kopper Frozen fransk stil grønne bønner

2 tsk smør eller margarine

1/2 tsk Tørret basilikum

1/2 tsk citron-peber krydderier

Salt smag, valgfri

Kørselsvejledning

Bland alle ingredienser i en gryde. Cover og bring i kog. Reducere varme; lad det simre i 6-8 minutter, eller indtil bønnerne er møre.

Cooks Notes

Ernæringsmæssige analyse baseret på 1/2 kop servering hjælp salt- gratis citron-peber krydderier og fedtreduceret margarine og uden salt. Vejviser

Ernæringsmæssige Fakta

Portioner

2

Kalorier 44

Total fedt 0,1 g

Kulhydrater 7 g

Protein 2 g

vitamin A 304 IU

C-vitamin 2 mg

Calcium 32 mg

Natrium 69 mg

Jern 0,6 mg

Fiber 3 g Vejviser