5 supplerende metoder til Diabetes Care

AdvertisementAdvertisement

Jewels Doskicz er et registreret sygeplejerske, freelance skribent, patient fortaler, sundhed coach, og langdistance-cyklist. Jewels er moderator af diabetisk Connect ugentlige #DCDE Twitter chat, og hun og hendes datter både live sundt med type 1-diabetes.

Apoteket er bestemt ikke ansvarlig for din samlede sundhed pakke-selvom du er afhængig af insulin. Uden for de typiske “diabetes box” behandlinger kan være din billet mod sundheden; en, der har du høster både psykiske og fysiske sundhedsmæssige fordele.

Tilgangen

Ingen ens tyder du stopper din medicin (venligst ikke). nogen må heller ikke foreslå, at du burde skamme for behov for det. Men lad os være ærlige, tror du, du kunne drage fordel af forandring?

De fleste mennesker med diabetes (både type 1 og type 2), vil svare “ja”, fordi det er en ligefrem vanskelig sygdom at håndtere dag ud og dag ud.

Som det er tilfældet for de fleste ting, tilgang betyder noget. Både østlige og vestlige (konventionel) medicin har de samme mål:. At balancere blodsukkeret, reducere symptomerne på sygdommen, og forebygge komplikationer gennem sygdom management-men tilgange er meget forskellige

I det østlige medicin, diabetes er ikke ses som et fritstående emne-det skal forstås på længde som et forhold til kroppen og sindet, ifølge diabetes Tidsskrifter.

Mange patienter foretrækker udøvere med en god blanding af både filosofier -complementary medicin praktiseres sammen konventionel medicin. Husk på, at type 1-diabetes er en autoimmun sygdom med ingen insulin produktion og ingen kur, som er fundamentalt anderledes end type 2. blodsukker kan blive påvirket med begge typer af diabetes, når mobilisere alternative behandlingsformer, der nødvendiggør ændringer i din medicin regime.

Lad os tage et kig på, hvad andre mennesker “ordination” for sundhed.

1. Du er hvad du spiser

østlige medicin praktiserende ordinere kost baseret på den enkelte; deres forslag går ud over en end-of-the-dages kulhydrat alt og komme ind de praktiske grynet af, hvad fødevarer er bedst for din konstitution-dem, der er “afbalancering”, ifølge The Chopra Center.

2 . Massage

Hvis du har haft mulighed for at bære en kontinuerlig glukose monitor, er det nemt at forbinde prikker mellem stress og højt blodsukker. Du kan se det ske på arbejdspladsen, når ulykker sker, eller i enhver situation, når du taber masser af stresshormoner.

Vi lever i et stressende miljø. Der er en heftig link blandt vores sind, stress og sygdom. Vi ikke længere jaget af løver; vores dæmoner er deadlines, dobbelt-booking, konstant miljømæssige input, og alt behøver at blive gjort i går.

Hvad sker der i vores sind påvirker vores fysiske sundhed. Massage er effektiv til undertrykke stress input.

3. Akupunktur

Kliniske undersøgelser dokumenterer akupunktur effektivitet på blodsukker. En nylig undersøgelse i Diabetes Tidsskrifter om akupunktur behandlinger for patienter havde nogle imponerende resultater:

• 77 procent havde en betydelig forbedring i deres smerte symptomer.

• Efter 18 til 52 uger, 67 procent var i stand til at stoppe eller reducere deres smertestillende medicin.

• Kun 24 procent krævede yderligere akupunkturbehandling.

• 21 procent erklærede “Deres symptomer havde ryddet helt.”

4. Motion som medicin

Begrebet flytte kroppen som en behandling for diabetes er ikke ny, men det er sikker virker. Når vi bevæger vores krop, vi ikke bare frigive føler-gode hormoner kaldet endorfiner; vi også gøre vores muskler mere lydhøre over for insulin-især med aerobe aktiviteter. Vores krop bliver mere effektiv, så sukker i blodet at indtaste de celler til energi.

Det er ingen overraskelse øvelse er ordineret fra begge lejre af medicin.

5. Yoga

Undersøgelser viser yoga har positive virkninger på diabetes og andre søster diagnoser. Yoga kan forbedre nerve funktion, nedsætte blodsukker, sænke blodtrykket, lavere stress og cortisol niveauer, og forbedre stemningen.

En yoga praksis i 40 minutter hver dag i 40 dage havde nogle fremragende forskningsresultater på University College of Medical Sciences, i Shahdara, New Delhi, ifølge Yoga Health Foundation. I gennemsnit fastende blodsukker fra type 2 deltagere faldt fra 190 mg /dl til 140 mg /dl.

vestlig medicin er ikke afslutningen alt, være alt i forhold til traditionelt forvaltes diabetesprodukter modeller. Succesfuld blande behandlinger med hinanden, kan du oprette en personlig opskrift på, hvad der virker for din diabetes-en vellykket holistisk model for sygdom management

vil vide mere om alternative behandlinger for diabetes:.

kinesisk Medicin og Diabetes

Pot for Pain? Behandling neuropati Smerter med THC

Tager Urter med My Diabetes medicin: Er det sikkert

?