Reducere indendørs allergener, Reducer Astma Attacks

Minor justeringer til din daglige rutine kan give enorme resultater, når det kommer til at forhindre astmaanfald. Hvordan spørger dig. Lad os se på blot én slags astma. Ydre eller allergisk, er astma iværksat af miljømæssige udløser. De fleste astma falder i ydre kategori. Det er hyppigere hos drenge end piger. Astma er den mest almindelige børnesygdom, der tegner sig for 10 millioner tabte skoledage om året. Astma påvirker 5 millioner børn i USA Fælles syndere er-aircondition-luftforurening, herunder atmosfærisk ozon- dyr spyt, urin og dander- BAKTERIER- kemikalier (især hexachlorophen, formalin, ethylen diamin) – cockroaches- kold luft- forkølelser og øvre luftveje infections- lægemidler (især aspirin, cimetidin, antibiotika, betablokkere) – støvmider og deres droppings- anstrengelse (især hvis anstrengende og i kold luft) – tilsætningsstoffer eller konserveringsmidler (især tartrazin eller svovldioxid) mad – svampe-spores- dampe (fx maling) Som du kan se, mange af disse årsager findes i hjemmet. ? Så hvordan kan vi gøre et bedre stykke arbejde kæmper astma i vores indendørs miljøer Her er nogle tips: – Støv frequently.- Vakuum ofte; bruge en cylinder vakuum i stedet for en opretstående model. Ved hjælp af en HEPA eller højeffektiv partikler luft, vakuum er optimal. Disse støvsugere er udstyret med high-spec pre-filter og filtersystemer; de er forseglet, allergen-fri og beregnet til at fjerne og fælde allergener såsom bakterier og mug fyldt støv, normale støvsugere can’t.- Clean tæpper og gardiner regelmæssigt. Gulvtæppet er en kæmpe skjulested for astma allergener, husly husstøvmider og skæl – de to mest almindelige udløser i barndommen asthma.- Udskift tæpper med ikke-fiberholdigt gulvbelægning, såsom fliser eller hårdttræ, især i soveværelse. Erstat dunpuder og dundyner med dem, der indeholder syntetiske fibre; bruge en plastic madras cover.- Vask sengetøj i varmt vand (130 grader Fahrenheit) for at dræbe støvmider og fjerne allergener. Alternativt kan du placere strøelse i en lufttæt beholder i 48 hours.- Place udstoppet legetøj i fryseren i 24 timer eller i en lufttæt beholder i 48 timer for at dræbe støv mites.- Bær et tørklæde over din næse og mund i koldt vejr. – Overvåg pollen tæller i foråret, sommeren og efteråret; undgå åbne marker, når pollental er high.- Hold altid din medicin med dig i tilfælde af en attack.Using et luftfilter kan også hjælpe med at forhindre astmaanfald. Følgende er nogle forskellige muligheder: – Brug en HEPA luftfilter. De har fjernelse partikel effektivitet på 99,97% minimum for alle partikler 0,3 mikron i diameter og større. Denne størrelse dækker det meste pollen, svampesporer, dyrehår og skæl, husstøvmider, bakterier, røgpartikler og dust.- Brug en luftrenser. De klassificeres i henhold til den teknologi, de benytter til at fjerne forskellige størrelser partikler fra luften. Visse modeller bruger en kemisk proces, såsom ozonisering, at rense air.- Installer et stort rum enhed luftrenser. Disse luftrensere udnytter stærke filtre eller indsamling plader; nogle store enheder bruger elektrostatisk udfældning. Disse renseanlæg er meget effektiv til at fjerne forurenende stoffer, især røg og snavs, fra store områder. De er mere effektive som enkeltværelse enheder end som fast central luft filters.- Installer luftfiltre. Effektiviteten af ​​forskellige modeller måles ved størrelsen af ​​partikler, de kan fjerne fra luften. De klassificeres i to kategorier: central filtrering, eller induct, systemer og bærbare enheder med vedhæftede filer fan. Centrale filtrering systemer er installeret i varme-, ventilations- og klimaanlæg. Astmatikere bør vælge et HEPA filter, der kan fælde meget små og meget store particles.- Brug en bordplade luftrenser. Disse modeller er udstyret med små paneler af tørt, løst pakkede, low-density fiber filtre og en høj hastighed fan. Selv om disse modeller er forholdsvis billig, skal du sørge for, at specifikationerne matcher dine krav til at fjerne meget små partikler fra luften, der kan udløse astmaanfald.