Naturlige helbredelsesmetoder for Diabetes og Depression

Today, er det muligt at behandle diabetes og depression uden at tage noget medicin. Der er tre grundlæggende elementer, der skal tages hånd om, mens behandling af en patient – kost, motion og kosttilskud. Disse er blandt de bedste naturlige helbredelsesmetoder for diabetes og depression.

Patienterne af diabetes og depression har brug for at følge en ordentlig kost tidsplan. En ordentlig diabetisk kost menu skal indtage mad, der indeholder lavt niveau af kulhydrater, moderat protein og fiberrig. Denne form for kost vil reducere diabetes blodsukker og indtaget af insulin niveauer, der mindsker behovet for medikamenter. Det hjælper også til at reducere vægten, reducere blodtrykket og understøtter kroppens generelle sundhed og energi.

Disse patienter bør også forbruge saft af tomat, Rose æble, citron, agurk, Bitter centnergraeskar, spinat, gulerod, og Kål er nyttigt at helbreder diabetes på naturlig måde.

Mange undersøgelser har vist, at Yoga øvelser er ganske gavnligt for naturlige helbredelsesmetoder for diabetes og naturlige helbredelsesmetoder for depression. Den regelmæssige Yoga aktivitet hjælper diabetespatienter at reducere vægten, sænke blodsukkerniveauet og forbedrer insuliner følsomhed samtidig styrke immunforsvaret. Det hjælper også med at forbedre blodcirkulationen, sænker LDL-kolesterol og forbedrer HDL-kolesterol. Dette er en naturlig måde at reducere risikoen for hjertesygdomme

Nogle af de mest gavnlige asanas for diabetiker en depression patienter er -. Bhujangasana, Dhanurasana, Shalabhasana, Sarvangasana, og Paschitmottasana. En daglig gåtur om morgenen eller lidt jogging hjælper også i behandling af disse sygdomme.

Mange kosttilskud er også tilgængelige, som bør tages på daglig basis for at kurere diabetes og depression gennem naturlige måder. Disse kosttilskud er meget god, og der virkelig hjælper med at sænke blodsukkeret og insulin niveauer, lavere kolesteroltal, reducere blodtrykket, forbedre energi, og mindske risikoen for hjertesygdomme. Disse tillæg er lavet af naturlige urter og beskytter kroppens væv fra de skader, diabetes ofte forårsager. De hjælper også til at kurere de lavere blod oplag.