9 terapier til at behandle arthritis

12th Oktober er verden Arthritis Day

Der er flere behandlingsmuligheder til rådighed for folk, der lider af gigt og slidgigt. Mens de fleste er invasive, der er ikke-invasive behandlinger også – hvor din læge ikke skåret i din krop som en del af behandlingen. I denne artikel hr Gundeep Singh, Arbejds- og Neuro terapeut, AktivOrtho ™ forklarer disse behandlinger.

Til behandling gigt, normalt en kombination af ikke-invasive procedurer såsom fysisk terapi, ergoterapi med Diatermi (dyb varme), motion, akupunktur, transkutan elektrisk nervestimulation og topisk anvendt capsaicin [1] er meget udbredt

hensigtsmæssig forvaltning af slidgigt i en ikke-invasiv måde omfatter følgende:.

øvelse: Staying fysisk aktive hjælper med at holde dine led sunde og er afgørende for at forhindre udbrud af slidgigt og lindre symptom i forbindelse med den betingelse. Øvelser, der udøver en lav indvirkning på dine led omfatter svømning, yoga, og gå. Disse øvelser er effektive i at øge din puls uden at belaste dine led. Bortset fra, at styrketræning er også meget vigtigt, da det øger muskelstyrke og knoglesundhed. Du kan også lide at læse om disse øvelser med gigt

Bio-mekanisk intervention:. Mange patienter med slidgigt i hoften og knæet er mere komfortable iført sko med gode stødabsorberende egenskaber eller ortoser. Selv brugen af ​​en passende valgt stok kan reducere stress på hoften med 20 til 30 procent

Vægt Management:. Fedme og slidgigt er indbyrdes forbundne. I en undersøgelse offentliggjort i Journal American Family Physician, forskerne fandt, at der var faktisk en langsgående sammenhæng mellem fedme og slidgigt hos mænd og kvinder, selv om fedme er en større risikofaktor for kvinder. Derfor er den første linje i forebyggelse af indtræden af ​​denne tilstand er at undgå vægtøgning, eller tabe sig, hvis du er overvægtig. Du kan også lide at læse om disse tips til at tabe den rigtige måde

Patientuddannelse:. At vide, hvordan til at håndtere din lidelse er det første skridt til at leve godt med det. Den samme undersøgelse (som ovenfor) konstateret, at mennesker, der har lært om deres tilstand, og hvordan man håndtere det var bedre rustet til at håndtere den smerte og havde en forbedret livskvalitet

Transkutan elektrisk nervestimulation (TENS).: Transkutan elektrisk nervestimulation (TENS) er en non-invasiv modalitet i fysioterapi, som er almindeligt anvendt til at kontrollere både akutte og kroniske smerter [3]

Ultralyd:. Det er en form for behandling, hvor lydbølger er fokuseret i løbet det berørte område for at lindre smerter. En yderst effektiv teknik, har undersøgelser [4] konstateret, at mennesker, som gennemgik denne form for terapi fandt en signifikant reduktion i smerte. Det har vist sig, at mennesker har oplevet en forbedring af smerte de følte. På en skala fra 0 (ingen smerter) til 10 (ekstrem smerte), patienter oplevede smerte mellem 3-0, efter at have modtaget behandling i op til 2 måneder

Icing:. En af undersøgelsen viste, at ice packs i tre dage om ugen i tre uger forbedret smerte. En anden undersøgelse viste, at kolde pakninger i 20 minutter for ti dage faldt hævelse mere end ingen behandling [3].

Disse behandlinger har en meget høj succesrate (70-80%) med personer med slidgigt, der involverer enkelt led som samt hos personer med smerter i flere led

Andre alternative ikke-invasive behandlinger:.. Akupunktur, Balneoterapi /spa terapi, elektroterapi /neuromuskulær elektrisk stimulation har vist moderate fordele i slidgigt

NSAID ( non-steroide anti-inflammatoriske lægemidler) og andre smertestillende medicin: Disse lægemidler har vist gode beviser i slidgigt, men NSAID er også forbundet med øget risiko for alvorlig gastrointestinal, cerebrovaskulær og renale skader, sammenlignet med placebo

. Folk kan styre deres slidgigt symptomer med ikke-invasiv behandling og livsstilsændringer. Men kan være nødvendig operation (invasiv behandling), hvis:..

• Du lider af uudholdelige smerter

• Din læge vurderer, at du har mistet en masse brusk væv

• Du har forsøgt medicin og andre behandlinger, men de har ikke hjulpet.

• Din generelle sundhed lider.

For flere artikler om Gigt, besøg vores Gigt sektion. Til daglig gratis sundhed tips, tilmelde dig vores nyhedsbrev. For Arthritis relaterede forespørgsler, kan du besøge vores forum

Referencer:.

[1] Puett DW, Griffin MR. Offentliggjorte undersøgelser af nonmedicinal og invasive behandlinger for hofte og knæ slidgigt. Ann Intern Med. 1994 jul 15; 121 (2): 133-40. Anmeldelse. PubMed PMID: 8017727.http: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8017727

[2] Slidgigt: Aktuelle begreber i Diagnose og ledelse. Am Fam Physician. 2000 Mar 15; 61 (6): 1795-1804. Nisha J. Manek, M.D., M.R.C.P., Stanford University Medical Center, Palo Alto, Californien. NANCY E. LANE, M.D., University of California, San Francisco, School of Medicine, San Francisco, Californien.

[3] Evaluering af transkutan elektrisk nervestimulation som Behandling af Neck Pain grundet muskuloskeletale lidelser. Tidende Klinisk Medical Research. Mikhled Maayaha, b, Mohammed Al-Jarraha, Institut for Fysioterapi, Applied Medical Sciences, Jordan Universitet for Videnskab og Teknologi, Irbid, Jordan. Bind 2, nummer 3, juni 2010 Page 127-136

[4] Rutjes AWS, Nüesch E, Sterchi R, juni P. Terapeutisk ultralyd for slidgigt i knæet eller hoften. Cochrane Database over Systematisk anmeldelser 2010, Issue 1. Art. Nr .: CD003132. DOI: 10,1002 /14651858.CD003132.pub2