Ikke for ingenting gøre forskerne nu ofte henvise til Alzheimers som diabetes type 3, eller hjerne insulinresistens. Mere end 80% af Alzheimers patienter har type 2-diabetes eller har abnorme blodsukkerniveauer, hvorfor diabetes nu betragtes som en vigtig risikofaktor for udvikling af Alzheimers. Det beviser, der forbinder Alzheimers med diabetes er overbevisende og et wake-up call til alle.
Tænk insulin, tror glukose fra kulhydrater. Insulin frigives primært som reaktion på indtagelsen af kulhydrater, der er opdelt til glukose i tarmen. Jo mere glukose i blodet, er det mere insulin frigivet. Et af insulin mange opgaver er at fjerne glukose og sende det ud til opbevaring, i muskler, fedt eller leveren. Insulinresistens opstår, når insulin begynder at miste sin virkning, og glucose forbliver i blodet. Kroppen pumper mere insulin i et forsøg på at behandle glucose, men til ingen eller ringe effekt. Det insulinresistens, at dette skaber kan føre til diabetes
Insulin:. For meget af en god ting
Grunden til dette er ganske enkel og beviserne overvældende. En nådesløs kost af sukkerholdige fødevarer og drikkevarer, raffinerede kulhydrater (brød, ris, chips, pasta og så videre) til sidst tager sit præg. Den menneskelige krop er ikke beregnet til denne ekstreme kost, der har en eller anden måde kommet til at blive betragtet som normalt.
De kan se godt …
Høje niveauer af insulin kan forstyrre funktionen af neuroner og påvirke kognitive funktion, herunder hukommelse og koncentration. Høje niveauer af insulin er forbundet med funktionelle fald i centralnervesystemet. Større eksponering også til glukose betyder øget følsomhed over for en proces, der kaldes glykering.
Glycosylering er en proces, hvor visse proteiner blive beskadiget, når de udsættes for høje niveauer af glukose. Glykering skaber proteiner kaldet
avancerede glykering slutprodukter
(aldre). Disse AGEs forårsage en kolesterol-mangel i neuroner, stoppe dem fra at arbejde tidligere. (Se mit tidligere hub om, hvorfor kolesterol er så vigtigt for hjernen – link nedenfor). Hjernen hos mennesker med Alzheimers sygdom har vist sig at have høje niveauer af disse AGEs, og disse AGEs bidrager til amyloid plaque deposition -. Karakteristisk for hjernen hos personer med Alzheimers
rolle af kolesterol i hjernen
Demens, kolesterol og statiner: tid til thinkCholesterol er en væsentlig del af hjernen, hvor det beskytter mod skader. Statiner fjerne cholesterol fra hjernen. Med demens stigende, er det tid til at genoverveje vores holdning til statiner?
Håndtag med omhu
Så en endeløs kost af simple kulhydrater og sukker giver anledning til insulinresistens, hvilket i sidste ende kan give anledning til diabetes og Alzheimers. Vi har kendt denne siden 1990’erne, når litteraturen begyndte at dukke op, men det er kun lige begyndt at sive igennem nu. Udtrykket “diabetes type 3 ‘blev først opfundet af forskere skriver i Journal of Alzheimers sygdom i 2005 (se referencen nedenfor). Kritisk masse er opnået, da New Scientist magazine featured emnet i spørgsmålet offentliggjort den 1. september 2012.
Det lyder skræmmende, men denne viden gør bringe håb. Diabetes type 2 er i vidt omfang undgås med de passende kostændringer. Reducer dine chancer for at udvikle diabetes type 2, og det er indlysende, at du samtidig reducere dine chancer for at udvikle demens.
Hvilket bringer os videre til den ketogen diæt, som du måske har hørt om. Det var oprindeligt (og stadig er), der anvendes til at behandle mennesker med epilepsi (det er hjernen forbindelse). Det fungerer særdeles godt. Dybest set er det et højt fedtindhold, meget lav kulhydrat kost. Med andre ord, det i høj grad begrænser mængden af glukose (og insulin) i blodet, og derfor nå hjernen. Uden kulhydrater, kroppen producerer, fra sine fedtdepoter, noget kaldet ketonstoffer, som hjernen kan bruge lige så godt for brændstof
En alternativ brændstof -. Fra fedt butikker
Den ketogen diæt er fundet i undersøgelser, at være terapeutisk i behandlingen af mennesker med Alzheimers. Forbedret verbal hukommelse ydeevne er blevet observeret (sammen med reduktioner i vægt og taljemål) – inden for blot seks uger. Det menes dette er gjort mulig ved det høje niveau af fedt i kosten, som bruges til at reparere hjerneceller.
Her er den anden store ting om ketogen diæt. Ketoner er lavet i leveren, enten fra fedt du spiser eller fedt, du har gemt. Så når du skifter til en meget lav kulhydrat kost, din krop begynder at brænde sine fedtdepoter. En ketogen diæt ikke kun reducerer insulin sekretion og din risiko for at udvikle Alzheimers, det fremmer vægttab.
Der er masser af hjemmesider til rådighed, som giver mere information om emnet for ketogen diæt. Her er en, bare for info. Men for at få dig i gang, alt hvad du behøver at gøre er bare skære alt det tilsat sukker ud af din kost. Det omfatter sodavand – du simpelthen ikke har brug for dem. At et enkelt trin vil gøre en verden til forskel
Detaljer om ketogen diæt
Charlie Foundation -. Alzheimer’sConsidered en sygdom i aldring, Alzheimers typisk diagnosticeret efter 65, men kan diagnosticeres meget tidligere. Det forventes at påvirke en i 85 peopl …
Alzheimers er en kompleks sygdom, og der er mange potentielle årsager. Men med tilfælde af både Alzheimers og type 2-diabetes stigende samtidigt, og i et alarmerende tempo, hvilket gør kostændringer, der styrer glukose og insulin sekretion må være en no-brainer for alle søger at bevare et godt helbred godt ind senere i livet.
Referencer
Seneff, S., Wainwright, G. og Mascitelli, L., 2011. Ernæring og Alzheimers sygdom: Den skadelige rolle, som en høj kulhydrat diæt.
europæisk Tidende intern medicin
,
22 Hotel (2), pp.134-140.
Neumann, K. F. et al (2008) Insulinresistens og Alzheimers sygdom: Molekylære links og kliniske implikationer.
Aktuel Alzheimers Research,
5 (5):.. 438-447
Zhao, W-Q, Townsend, M. (2008) Insulinresistens og amyloidogenese som fælles molekylær fundament for type 2-diabetes og Alzheimers sygdom, BBA – Molecular Basis of Disease.
Aktuel Alzheimer Research,
5:. 1567-2050
Steen E. et al (2005) Nedsat insulin og insulin-lignende vækstfaktor udtryk og signaler mekanismer i Alzheimers sygdom – er denne type 3 diabetes?
Tidende Alzheimers sygdom,
7: 53-80
.
Leave a Reply
Du skal være logget ind for at skrive en kommentar.