Shatavari: Sundhedsmæssige fordele og side effects

shatavari er et ord, der betyder “en kvinde, der har hundrede ægtemænd og urt, der går under dette navn har traditionelt været brugt som en kvindelige reproduktive system Ernærer. Også kaldet Shatamuli, Shakakul eller Wild asparges, shatavari er en lille slyngplante, der vokser godt i Sri Lanka og Indien. Selv om denne urt også kaldes vilde asparges, det er helt forskellig fra asparges, der er almindeligt anvendt som en grøntsag. De rodknolde shatavari har flere medicinske egenskaber for kvinder. (Læs: Boost dit sexliv med disse 5 urter)

Aktive ingredienser: Roden af ​​shatavari rod indeholder 4 saponin forbindelser kaldet shatavarin I – IV og sarsapogenin. Denne urt indeholder også flavonoid forbindelser såsom rutin, quercetin, og kaempferol

Sundhedsmæssige fordele:. I Ayurveda, er shatavari primært betragtes som en tonic for kvinder på grund af sin stærke handlinger på det kvindelige reproduktive system. Det har været anvendt til at behandle symptomerne på præmenstruelt syndrom og overgangsalderen. Det er også givet til ammende mødre til at øge udskillelsen af ​​modermælk. Shatavari har også andre anvendelser såsom en mave, anti-ulcus agent, antioxidant og anticancer. Undersøgelser viser denne urt at have væsentlig lever beskyttende evner. (Læs: Urter til at balancere pitta dosha)

Sådan bruges: De knolde rødder shatavari anvendes i terapi. Denne urt er en vigtig ingrediens i en tonic, der sælges som shatavari Kalpa. Den skal bruges under opsyn af en kvalificeret Ayurveda praktiserende

Bivirkninger:. Shatavari betragtes som sikkert til almindelig brug, undtagen hos personer med hjerte og nyreproblemer. Nogle personer kan opleve vægtøgning på forbruget af shatavari. Mennesker, der er allergiske over for asparges vil også have allergisk reaktion på denne urt og skal undgå at bruge. (Læs: Naturlægemidler for galdesten)

For flere artikler om naturlægemidler, kan du besøge vores naturlægemidler sektion. Til daglig gratis sundhed tips, tilmelde dig vores nyhedsbrev.

Referencer

1 Negi JS, Singh P, Joshi GP, Rawat MS, Bisht VK. Kemiske bestanddele af

Asparges

. Pharmacogn Rev. 2010 Jul-Dec; 4 (8): 215-220. doi: 10,4103 /0973-7847,70921

PMCID: PMC3249924

2 Acharya SR, Acharya NS, Bhangale JO, Shah SK, Pandya SS. Antioxidant og hepatobeskyttende virkning af Asparagus racemosus Willd. rodekstrakterne. Indiske J ExpBiol. 2012 Nov; 50 (11): 795-801. PubMed PMID: 23305030.

3 Kongkaneramit L, Witoonsaridsilp W, Sarisuta N. antioxidant aktivitet og antiapoptotisk effekt af Asparagus racemosus rod ekstrakter i menneskets lunge epitel H460 celler. Exp Ther Med. 2011 Jan-Feb; 2 (1): 143-148. doi: 10,3892 /etm.2010.172. PMCID: PMC3440636