Overdreven Forsyninger Calcium Vil Årsag koronar hjertesygdom Disease

Undersøgelser har vist, at efter at levere en masse calcium, koncentrationen af ​​serum calcium pludselig skifter, som kan have negative virkninger på vaskulær sundhed, og fremskynde arterielle sediment dannelse, gør arterierne hærdning , hvilket kan inducere kardiovaskulær og cerebrovaskulær sygdom.

Desuden er der data, der viser, at som for de ældre, især postmenopausale kvinder, er risikoen for osteoporose forekommer vil lige op, så mange læger anbefaler de leverer calcium kan forbedre knogle. Men ifølge den britiske Daily Mail rapporteret, at undersøgelsen fandt, at hvis kvinderne levere for meget calcium, vil det øge chancerne for hjertesygdomme og slagtilfælde.

Undersøgelsen foretaget en metaanalyse af to undersøgelser. Hvoraf den ene er en sundhedsmæssig undersøgelse omfattende 16,718 amerikanske kvinder, og den anden er en omfattende undersøgelse omfattende 29.000 britiske ældre. I begyndelsen af ​​undersøgelsen, har de adspurgte kvinder ikke tage kalktilskud. Til slutningen, for kvinderne, der leverer calcium og D-vitamin på samme tid, deres risiko for hjertesygdomme og slagtilfælde er steget med 25% og 15%.

Om den udenlandske forskning data er anvendt på os? Vil levere calcium virkelig øge risikoen for hjerte-kar-sygdomme? Som et resultat, eksperter indført hidtil hvad folk nødt til at levere calcium, og hvornår skal vi begynde at levere calcium, og hvor længe skal vi levere, der er ingen klar redegørelse. Men nogle undersøgelser hjemme og i udlandet fandt, at levere store mængder af calcium i lang tid vil øge risikoen for hjertekarsygdomme, som er relateret til calcium og fosfor ro i karvæggen.

Calcium absorberes af kroppen som dette: Gastrointestinal absorption af calcium i blodet formular calcium, som er calciumindholdet i blodet, derefter gennem knoglen metabolisme og calcium- aflejring, endelig fra knogle. Men ikke mere calciumtilskud, jo mere dannelsen af ​​knogler er. Fordi calciumkoncentrationen skal holdes på et vist niveau, vil for meget eller for lidt ikke. Undersøgelser har vist, at de pludselige ændringer af calcium serumkoncentrationen efter en masse levere calcium, kan have negative virkninger på vaskulær sundhed, for at fremskynde arteriel sediment dannelse og gøre arterierne hærdning, som kan fremkalde kardiovaskulær og cerebrovaskulær sygdom.

Derfor bør en sikker og effektiv levering af calcium være fra den daglige kost, såsom daglig konsummælk, og spise mere mejeriprodukter og rejer og sojabønner og andre produkter rige på calcium. For det andet skal vi vælge en sund livsstil, drikke mindre eller ikke drikker kaffe, cola, og stoppe med at ryge. Til sidst, skal vi deltage i udsættelse for sol og udendørs sport hver dag, som også er ledende for optagelsen af ​​calcium og udnyttelse.