Kaffe, te, og Diabetes Risk

Drikke mere kaffe både almindelige og koffeinfri og te synes at sænke risikoen for at udvikle type 2-diabetes, viser ny forskning offentliggjort i

Archives of Internal Medicine.

Skulle de beskyttende virkninger af disse drikkevarer vise sig at være rigtig, kunne konsekvenserne være betydelige for omtrent 380 millioner mennesker på verdensplan forventes at have type 2-diabetes i 2025.

ved hjælp af en form for forskning er kendt som meta-analyse (hvor statistik fra flere undersøgelser kombineres og undersøges), så forskere på data fra 18 studier , med i alt 457,922 deltagere, der analyserede sammenhængen mellem indtagelse af kaffe og diabetes risiko. Seks af disse undersøgelser så også på koffeinfri kaffe, mens syv undersøgelser analyseret sammenhængen mellem te forbrug og diabetes risiko.

Når resultaterne af undersøgelserne blev kombineret, blev det konstateret, at hver ekstra kop kaffe forbruges i en dag var forbundet med en reduktion i overskydende risiko for diabetes 7%. Drikke tre til fire kopper koffeinholdige kaffe om dagen var forbundet med en 25% lavere risiko for diabetes end at drikke to kopper eller mindre om dagen; forbrugende tre til fire kopper koffeinfri kaffe daglig associeret med en ca. 33% lavere risiko. Ligeledes dem, der drak tre til fire kopper te om dagen viste sig at have en nogenlunde 20% lavere risiko for diabetes end dem, der ikke drikker nogen te.

På grund af den tilsyneladende reduktion i diabetes risiko forbundet med koffeinfri kaffe, de beskyttende virkninger af denne drik synes at strække sig ud over bare koffeinindhold. Undersøgelsens forfattere teoretiseret, at andre stoffer i kaffe og te, såsom magnesium og antioxidanter, også kan være involveret

Ikke desto mindre, Lars Ryd . N, talsmand for European Society of Cardiology, bemærker, at mens drikke kaffe kan være beskyttende, er det ikke det vigtigste skridt til at afværge diabetes: “kaffe hjælper, men andre ting er endnu vigtigere. De, der er overvægtige bør reducere deres kropsvægt med 5 10% ikke for meget og omfatter fysisk aktivitet såsom en frisk gåtur i 30 minutter om dagen. Så de mennesker, der er i risiko for at udvikle diabetes vil reducere denne risiko ved 40 . 50% “

Hvis du vil vide mere, kan du læse artiklen” Drikke kaffe, Decaf og te Jævnligt forbundet med en reduceret risiko for diabetes ” eller se undersøgelsens abstrakte i

Archives of Internal Medicine.