Brain Motion og livslang læring for Alzheimers Prevention

Exciting ny forskning, foretaget af neuropsykolog Robert S. Wilson på Rush Alzheimers Disease Center i Chicago, foreslår nye måder at reducere risikoen for Alzheimers sygdom som vi age.- “Undersøgelsen fandt en kognitivt aktiv person i alderdommen var 2,6 gange mindre tilbøjelige til at udvikle demens og Alzheimers sygdom end en kognitivt inaktiv person, i alderdommen -. “Wilson siger undersøgelsen fandt også hyppig kognitiv aktivitet under alderdom, såsom besøger et bibliotek eller deltage i en leg, var forbundet med nedsat risiko for mild kognitiv svækkelse, en overgangsperiode mellem normal aldring og demens, og mindre kraftigt fald i kognitiv funktion. “-” Hvis du vil dit sind til at holde sig sund i dine gyldne år, så fortvivl ikke, være happy.In kort, både håndtering af stress og hjerne motion er kritisk ifølge disse nyere undersøgelser. I tidligere artikler også har nævnt de vigtige roller ernæring og fysisk exercise.Now, bør vi ikke forvente magi. Vi kom lige over en artikel med titlen Best Computer ‘Brain Games “for ældre borgere at forsinke Alzheimers sygdom. Overskriften giver ikke megen videnskabelig fornuft-og vi observerer denne forvirring ofte. Nogle navne, der vises i artiklen, er Posit Science, MindFit, Dakim og MyBrainTrainer. Og der er flere programmer: hvad om Happy Neuron, Lumosity, Spry Læring og Kaptajnens Log. For ikke at nævne Nintendo Brain Age.Some af disse programmer har reel videnskab, der i bedste fald viser, hvordan nogle specifikke kognitive færdigheder (som hukommelse, eller opmærksomhed) kan trænes og forbedres-uanset alder. Dette er et meget vigtigt budskab, som endnu ikke trængt igennem mange hjerner derude: vi kender i dag, at computerbaserede programmer kan være meget nyttigt at træne nogle kognitive færdigheder, bedre end alternative metoder (papir og blyant, klasseværelse-baserede, bare “dagligdags”). nu, ingen enkelt program kan gøre enhver påstand om, at det specifikt forsinker /forhindrer Alzheimers sygdom ud over generelle udsagn som, at Learning Slows Fysisk Progression af Alzheimers sygdom (dermed afgørende for livslang læring), og at mental stimulation- sammen med andre livsstilsfaktorer såsom ernæring, motion og stresshåndtering kan bidrage til at opbygge en Kognitiv Reserve, der kan reducere sandsynligheden for problemer. Værktøjer som disse kan være nyttigt at forsinke forekomsten af ​​nogle symptomer, men vi ved ikke, hvordan at forsinke sygdommen. Og der er ingen beviser for, at et bestemt program er bedre end en anden til det formål at forsinke sygdommen. Eller bedre end at spille klaver, eller lære German.Fortunately, Centers for Disease Control og Forebyggelse og Alzheimers Association har indgået et samarbejde for at starte Healthy Brain-initiativet. Vi har ingen tvivl om, at den videnskabelige forskning vil blive mere og mere nyttige i at forsinke problemer. For øjeblikket, efter vores mening, bør vi se hjernen fitness-programmer som nyttige værktøjer til at uddanne og udvikle specifikke kompetencer, uanset om det er auditive behandling i tilfælde af Posit Science, en række af dem på MindFit, arbejdshukommelse på Cogmed, perifer vision og andre gennem IntelliGym. Vi kan forbedre vores livskvalitet, produktivitet og mentale evner. Alle disse værktøjer sandsynligvis bidrage til at reducere sandsynligheden for at udvikle Alzheimers og andre demenssygdomme (så jeg personligt sørge for at lære nye ting og færdigheder, så ofte jeg kan, og bruge disse værktøjer er en del af det), men det bør ikke være den hovedårsagen til, at folk bruger dem, da det er et indirekte forhold på dette point.For mere information, National Institute on Aging giver en stor artikel om Can Alzheimers sygdom forhindres ?. Vi tilbyder dig vejledning og en SharpBrains tjekliste om Hvordan at vælge den rigtige Brain Fitness Program for you.In kort: længe leve livslang læring og hjerne øvelse! lange levende gode livsstilsvaner såsom stresshåndtering, god ernæring og motion !! Men venligst, tage Alzheimers-relaterede krav, at virksomhederne kan gøre med et gran salt.Copyright (c) 2007 SharpBrains