Prostata Sundhed Opfylder Soy Sundhed

En passage ind midaldrende for mænd er den frygtede prostata eksamen. Nej det er ikke sjovt, men det er nødvendigt. Prostatakræft er mænds næsthyppigste kræft i USA.

Men man skal se på verden for at fuldt ud at forstå prostatakræft og mænds sundhed i almindelighed.

Prostatakræft er en sygdom, der er mere almindeligt i visse populationer. Hvis du er en afrikansk amerikansk mand, der bor i USA, er dine chancer for at udvikle prostatakræft, er større end hvis du er en asiatisk mand, der bor i Indonesien.

Grundet dette fænomen, har mange undersøgelser vist, at prostata kræft kan være direkte forbundet med kost og mad valg. Faktisk menes det, at en anslået 75% af alle diagnosticerede prostatakræft kunne undgås, hvis bedre spisevaner og kostændringer blev fulgt.

Det er en lovende note for amerikanske mænd, så lad os dykke ned i de oplysninger og se, hvorfor soja er så stor for prostata sundhed.

Isoflavoner er plante forbindelser, der findes i sojaprodukter. Isoflavoner fungere som hormoner i den menneskelige krop og kan faktisk have store konsekvenser for flere kropsfunktioner.

For eksempel kan de hjælpe med at sænke dit kolesterol, vedligeholde gode blodsukkerniveau, og endda hjælpe med at opbygge sunde knogler. Men for mænd, kan de også virke som inhibitorer for prostatakræft.

Det er grunden til, at mange undersøgelser har spurgt, hvorfor? Hvorfor er det, at asiatiske mænd er mere tilbøjelige til at undgå prostatakræft? Hvorfor er det, at den amerikanske mandlige tendens til at have større prostata i deres senere år deres asiatiske kolleger?

Bedst fundet Svaret på dette spørgsmål har været kost. Det er ingen hemmelighed, at den asiatiske befolkning har spist soja for over tusind år. De fleste spædbørn og børn i den asiatiske befolkning vil finde sig spise de 80 til 100 mg soja om dagen. Efter en årrække, vil isoflavoner i deres organer vil bygge og deres chancer for prostatakræft reduceres med hver bid.

Et nyligt gennemført undersøgelse fokuseret på en gruppe på 41 patienter, der blev diagnosticeret med prostatakræft. Disse patienter fik 100 mg af en isoflavon supplement to gange dagligt i 6 måneder.

Resultaterne viste en sænkning af prostata-specifikt antigen (PSA) niveauer og i sidste ende en opbremsning af væksten prostatacancer. PSA er et protein produceret af cellerne i prostata. Jo højere PSA-niveau, jo mere sandsynligt er kræft stede.

Isoflavoner findes i alle sojaprodukter. Man behøver blot drikke en 8 ounce glas sojamælk om dagen for at modtage 40 mg isoflavoner. Øjeblikket er der ingen anbefalede dosis af isoflavoner at hjælpe lavere kræftrisiko prostata.

Men FDA har anbefalet, at en person har brug for cirka 25 gram sojaprotein per dag for at sænke kolesteroltallet.

Selvom flere undersøgelser i gang for yderligere at undersøge forholdet mellem sojaisoflavoner og prostata sundhed, forundersøgelser indeholde en håbefuld fremtid for den mandlige befolkning. Når det kommer til at sænke risikoen og undgå prostatakræft, ser det ud til, at kost højt i soja er blevet mærket en lovende allieret.