Vicevært Burnout

Flere år siden, arbejdede jeg med en kvinde, der var mor til en meget lille barn med type 1-diabetes. Hendes datter var blevet diagnosticeret meget ung, omkring alderen 3 eller 4, og det betød, at styre den betingelse faldt næsten udelukkende på hende og hendes mand. Når hun fandt ud af at jeg havde type 1 diabetes, blev jeg hende “gå-til” person for behandling af stress, glæderne, og op-og nedture for at styre sit barns tilstand. Som enhver med diabetes ved, er der en “stenografi” sprog mellem mennesker, der forstår sygdommen, der er simpelthen ikke muligt, når du taler til en person uden kendskab til de daglige ins og outs af ledelsen. Til omverdenen, er diabetes normalt opfattes som en begrænsning af “at spise for meget sukker.” De finesser af insulin-forholdet ledelse, blodsukkerkontrol, madplaner, og lignende er ikke hverdag viden.

En dag, vi talte om diabetes udbrændthed. Det havde været en særlig hård uge for hende og hendes og mand, som hendes datters blodsukker havde været over hele kortet. Og naturligvis hendes datter, som et meget lille barn, havde været igennem reaktioner af hendes egen mod de interventioner, som hendes forældre vidste var nødvendige. Det betød, at min stakkels kollega blev ramt to gange først af de uberegnelige blod sukker (som vi alle kender forårsage stress), og derefter af, at de følelsesmæssige reaktioner fra hendes datter kom ud mod hende og hendes mand. Som hun udtrykte det, hun havde at være den stabile rock i ikke bare én storm (hendes datters blodsukker), men to storme (blodet sukker, og derefter hendes datters følelsesmæssige reaktioner på dem!).

Gennem alt dette, min kollega og hendes mand havde opfundet et begreb til at beskrive oplevelsen af ​​omsorgen for en anden person med diabetes. De kaldte sig selv “Type 3 diabetikere.” Jeg elskede dette udtryk! Det opsummerede, hvad jeg tror, ​​at mange forældre eller andre mennesker i vicevært roller skal igennem. Som min kollega udtrykte det, at have et barn med diabetes er virkelig som at have det selv! Og på nogle måder, det var meget sværere, fordi alt, hvad hun kunne gøre var se fra sidelinjen. Hun havde meget lidt direkte kontrol over situationen.

Dette er ikke et problem, der går væk med alderen, enten. Jeg husker at tale med en anden forælder og datter år siden. Jeg mødtes med dem, fordi en fælles ven anerkendt, at både teenage datter, som havde diabetes og hendes far, som tilbragte omkring 23,5 time om dagen besat bekymre sig om sin datters diabetes, alvorligt blev brændt. Denne fælles ven havde set mig at tilpasse sig livet med diabetes, og troede, at jeg måske kunne hjælpe disse to

Jeg vil ikke gå i detaljer med deres situation, men den korte historie, var dette:. Den datters blodsukker var over det hele. Hun var frustreret og vidste ikke, hvad de skal gøre. Hendes far var bange til døden for sin datters sikkerhed. Resultatet var, at hendes far blev mere og mere restriktiv ingen gå ud med venner, hvis blodsukker ikke var stabil, alvorligt tidlig udgangsforbud, yderst stramme kontrol over fødeindtagelse. Datteren naturligvis reageret på reglerne med irritation, men hun var også utroligt bekymret disse uberegnelige numre selv. Naturligvis, var det en toksisk situationen på næsten alle niveauer. Vi talte for et stykke tid, og jeg gav det bedste råd jeg kunne tænke på dengang.

Håndtering udbrændthed

Folk normalt taler om “undgå” udbrændthed. Jeg ved ikke, at “undgå” vicevært udbrændthed er mulig. Jeg ved ikke, at undgå udbrændthed som en person med diabetes er mulig. Hvad er muligt, er at minimere og styre følelsen af ​​udbrændthed. Og de vigtigste faktorer, som jeg har set, der virkelig blev fremhævet i kontrasten mellem de to eksempler ovenfor, er uddannelse og stresshåndtering. Den kollega vidste jeg på arbejde, og hendes mand var meget uddannet på diabetes de forstod, hvordan sygdommen fungerer. De forstod den uforudsigelige karakter af det. Og så mens de følte brændt af det til tider lige som alle andre ville, var de stadig meget effektive viceværter selv midt i frustreret.

far og datter blev dog lider af en mangel på viden. De var begge frustrerede, og ingen af ​​dem vidste, hvad de skal gøre eller virkelig forstået sygdommen i dybden. Og så alt det frustration endte med at blive kanaliseret i retninger, der ikke var nyttige ligesom alt for restriktive regler, kun virkelig tjente at frustrere begge sider, og vidste ikke rigtig løse de problemer, der forårsager de uberegnelige numre.

Diabetes er svært at leve med, og det kan være endnu sværere for den ansvarlige for en andens Diabetes. Så hvis du er en vicevært følelse overvældet, huske at uddanne dig selv viden er virkelig magt, og kan hjælpe med at minimere stress. Og selvfølgelig huske at bruge de værktøjer, du allerede har til at lindre stress. Du kender flyet sikkerhedsudstyr tale “Lægge på din maske, før at hjælpe andre.” Det samme gælder her arbejde på din stress først (meditere, motion, forfølge hobbyer, hvad hjælper dig de-stress), SÅ hjælpe din elskede håndtere hans eller hendes.

En ny opdagelse om lægemidlet metformin kan hjælpe millioner af mennesker med type 2-diabetes. Bookmark DiabetesSelfManagement.com og tune ind i morgen for at lære mere.