Lovende Kærlighed i 2016

Livet er stressende for mange af os, og diabetes gør det ikke nemmere. Feeling elskede reducerer stress og gør os gladere, men de fleste mennesker er uvidende om, hvordan elskede de er.

Jon, en

Diabetes Self-Management

læser skrev på min blog, “Min ven Steve … dræbt sig selv for 24 år siden. Han efterlod en note siger han havde ingen venner og ingen kærlighed i sit liv. Fire hundrede mennesker kom til hans begravelse. Jeg gik fra mit job og fløj til Indiana for at være der. Den lokale avis kørte en artikel om ham og hans mange bidrag til byen på forsiden. “

Hvorfor ikke Steve har endda et indblik i hvordan elsket han var? Hvorfor ikke de fleste af os? Her er nogle af de måder, folk savner kærlighed, og nogle måder at modtage det bedre.

Sprog af kærlighed

kristne ægteskab rådgiver Gary Chapman havde en vidunderlig indsigt, han diskuterede i sin bog

De fem kærlighedssprog.

Hver person har lært forskellige måder at udtrykke og føle kærlighed. Hvis kærligheden er givet i et andet “sprog” fra deres, vil de ikke forstå det. Folk går igennem deres liv føler sig ikke elsket, mens folk i deres liv forsøger deres bedste for at elske dem

De fem kærlighedssprog er:. Touch, ord bekræftelse (som “Jeg elsker dig” eller “Du ser godt ud” ), handlinger service, gaver, og kvalitetstid (fokuseret opmærksomhed). Hvis du kun fornemmer kærlighed givet gennem ord eller gaver, kan du helt ignorere kærligheden vist ved mennesker, som hjælper dig med husarbejde eller give dig et knus.

Alle kan gå glip af kærligheden gives i et ukendt sprog. Min partner og jeg taler touch og ord, ikke gaver. Vi har en ung ven, der ofte bringer os små gaver. Jeg troede, hun var ved at blive rart. Det tog mig år at se dette var hendes måde at vise kærlighed.

Kærlighed sprog uoverensstemmelser kan gøre ægteskaber elendigt. En partner måske ønsker at blive elsket af at blive lyttet til; den anden ønsker at give kærlighed ved fastsættelse køkkenet. Man ønsker måske at blive fortalt, “Jeg elsker dig”, mens de andre forsøger at elske gennem backrubs eller sex.

Pointen er at blive flersproget i kærlighed. Jo flere kærlighedssprog du forstår, jo mere elsker du vil modtage, og mere elsket du vil føle. Men der er mere i det end sprog.

Kategorier af kærlighed

engelsk har kun ét ord for kærlighed. De gamle grækere havde seks ord for kærlighed, og du kan modtage en eller alle af dem uden at vide det. Her er de vigtigste fire:

storge

er kærlighed til familien. Det er ubetinget, ligesom en mors kærlighed eller Fred Rogers kærlighed. “Jeg kan lide dig bare den måde du er,” var Mr. Rogers ‘signatur linje. Hvis du har familie, har du nogle

storge,

selv om familieforhold er anspændt meget af tiden.

Philia

er kærligheden til venner. De mennesker, du hænge ud med eller arbejde med eller i din støtte gruppe eller kirke sandsynligvis giver dig filia når de inviterer dig til et spil eller sidde med dig for at klage over arbejdet til frokost. Du må ikke tænke på det som kærlighed, men på græsk, det er.

Eros

er seksuel kærlighed. Det er, hvad de fleste mennesker i Amerika mener, når de siger, at kærlighed, men det er bare én form. Det er intens; det er energigivende; det føles fantastisk. Det eneste problem med det, som det kan ikke vare, og vi får at vide, at det skulle vare. Det er biologisk, naturens måde at få os til at reproducere, og efter et par år er det uundgåeligt svinder. Hvis ikke erstattes af andre former for kærlighed, vil forholdet være i problemer. Vi bør ikke stole på erotisk kærlighed til vores følelse af at være elsket, bare nyde det mens det varer.

Agape

er åndelig kærlighed. Det er upersonlig og alt-tilgivende. Det er, hvad religiøse mennesker mener, når de siger, “Gud elsker dig.” Når man tænker over det, verden sikkert ikke elsker dig. Det giver dig tjenestegerninger og gaver af varme og vand, mad og skønhed, blandt andre ting.

Modtagelse flere kærlighed

Her er hvordan du kan få mere kærlighed i 2016. Lær kærlighedssprog. Når nogen lytter til dig eller gør nogle lille ting for dig eller rører dig på en venlig måde eller siger noget rart, praksis ser kærligheden bag handlingen.

Practice

agape.

Kig på det store billede, hvor alle har en plads, og forsøger det bedste de kan. Øv acceptere dem betingelsesløst. Så gælder

agape

til dig selv. Det er den vigtigste del. Øv acceptere dig selv, elske dig selv.

Hvis du tror du er unlovable, vil det ikke ligegyldigt, hvad sprog folk forsøger at elske dig i. Du vil ikke mærke det, fordi det ikke vil give mening for dig. Du har måske lært du var unlovable som barn, så det kan tage et stykke tid at aflære det. Praksis.

Kærlighed har den smukke økonomiske træk, at jo mere du giver, jo mere vil du have. Husk, at andre har samme problemer med at modtage kærlighed, du gør. Prøv at fortælle dem og vise dem, du elsker dem på forskellige måder. Der er en god chance for du vil få at kærlighed tilbage, enten fra den person, du giver det til eller fra andre, og fra dig selv.

Kærlighed ikke ordne alt. Det vil sandsynligvis ikke bringe ned din A1C meget, selv om det måske ved at reducere stress. Men det vil gøre dit liv og livet for de mennesker omkring dig bedre og sjovere. Ønsker dig en dejlig 2016!

Læs mere på min blog The Inn by the Healing Path. Overvej at købe e-bog 1 i Healing Path serien, “Never Alone” oplysninger på hjemmesiden. E-bog 2 “Grunde til at leve,” vil være ude i slutningen af ​​januar.

Hvordan motivation og planlægning spiller en rolle i resultatet af nytårsforsætter? Scott Coulter deler hvad han lærte i løbet af sin tid og en terapeut og hans 22 år lever med type 1 diabetes. Bookmark DiabetesSelfManagement.com og tune ind i morgen for at lære mere.