Fight Off Diabetes Med disse nyttige tips

Det er en almindelig misforståelse, at diabetikere ikke vil være i stand til at leve et normalt liv. Hvis du har denne sygdom, vil forslagene i denne artikel hjælpe dig med at administrere dine symptomer og lære at leve livet fuldt ud. Anvendelse af disse tips er en god beslutning, som vil hjælpe dig med at administrere din tilstand.

Hvis nogen er diagnosticeret med diabetes, er det vigtigt at begynde at lære alt, hvad han kan om hans tilstand. De har brug for at få så meget viden, som de kan, så de gå i gang med de mest hensigtsmæssige foranstaltninger til at løse problemet. Have visdom er styrke og giver dig den bedste chance på styring af diabetes.

TIP!

Hvis du gør det samme hver gang, vil dit liv være mere organiseret og lettere. Placer din insulin meter på samme sted hele tiden at sikre, at du kan finde det lettere.

Smide nogle valnødder i din salat vilje og en velsmagende nærende touch. Disse sunde nødder kan hjælpe med at holde diabetes i skak ved at give dig mono-mættet fedt. Disse sunde fedtstoffer hjælper cellerne i din krop være mere åben og modtagelig over for insulin. Ud over dette, vil du finde vigtige næringsstoffer som omega-3 fedtsyrer og antioxidanter i dem. Snacking på nogle velsmagende valnødder kan endda give dig energi!

Sørg for at tale med din læge, hvis du har problemer med synet og er diabetiker. Diabetes kan forårsage en masse forskellige problemer for dine øjne, ligesom grå stær, diabetisk retinopati og glaukom. Du bliver nødt til at tage sig af disse spørgsmål, fordi du kan blive blind.

Det er ulovligt for en arbejdsgiver at bruge det faktum, at du har diabetes som en del af deres beslutsomhed om, hvorvidt at ansætte dig. Ifølge loven, behøver du ikke at lade din arbejdsgiver kender din tilstand, før du bliver ansat.

TIP!

Du er nødt til at arbejde ud regelmæssigt. Konsekvent øvelse gør kroppen bedre i stand til at behandle glukose og insulin så blodsukkeret forblive stabilt.

Skift fra en mursten og mørtel apotek til et online kan spare dig for en masse penge på dine diabetes medicin . Mange af disse har også mulighed for at oprette et månedligt levering abonnement, så du aldrig er uden disse vigtige forsyninger.

Selv om der er diskussion om, hvorvidt moderat brug af alkohol kan faktisk lavere chancer for at få diabetes, meget af forskningen viser personer, som allerede er blevet diagnosticeret med diabetes bør holde sig væk fra alkohol på grund af den måde, det påvirker blodsukkerniveauet. Før du indtager alkohol, så sørg for at tale med din læge om dette.

I dag mennesker med diabetes er overalt. Når du ikke tvinge dig selv til at skjule, vil du tage skridt til at bekæmpe skam og stigmatisering undertiden forbundet med diabetes.

søvnapnø

Søvnapnø kan ofte overset i dem med diabetes. Faktisk dem med diabetes har ofte mange spørgsmål gå ubemærket hen. Søvnapnø betyder, at du holder op med at trække vejret i korte perioder, mens du sover. Søvnapnø kan være, hvad der påvirker dig, hvis du befinder dig unexplainably træt hele dagen.

De tips ovenfor burde have givet dig en god idé om de små ting, du kan gøre for at styre din diabetes og har en opfyldt liv. Der er ingen grund for dig at leve mindre af et liv, end du ønsker at leve. Du er den eneste person, der kan styre den type liv, du har, om du har diabetes eller ej.