Gode ​​råd der vil hjælpe dig håndtere sygdommen

At leve med diabetes er svært. Fordi denne sygdom har ingen kur tilgængelig endnu, kan du effektivt styre det, for at du at leve et mere normalt og fuldt liv. Nøglen til behandling af diabetes, er ved effektivt at styre blodsukkerniveauet. Også, du er nødt til at følge visse tips i for at du kan gøre dit liv som diabetiker lettere. Hvis du har for nylig blevet diagnosticeret med diabetes, så du ved, hvordan overvældende nyheden kan være. Du vil føle sig frustrerede og du vil også føle det som om du har fuldstændig mistet kontrollen over dit liv. Dette er en naturlig reaktion fra folk bliver diagnosticeret med diabetes.Living med diabetes er svært. Fordi denne sygdom har ingen kur tilgængelig endnu, kan du effektivt styre det, for at du at leve et mere normalt og fuldt liv. Nøglen til behandling af diabetes, er ved effektivt at styre blodsukkerniveauet. Også, du er nødt til at følge visse tips i for at du kan gøre dit liv som diabetiker easier.The første ting, du skal gøre for at håndtere diabetes er ved at være vidende om sygdommen. Du kan t kæmpe, hvad du don t ved. Så ved at kende sygdommen, vil du være i stand til at vide, hvordan du kan håndtere det og behandle it.You også nødt til at spise regelmæssigt. Du skal have tre måltider om dagen og også en snack efter hvert måltid. Dette vil hjælpe med at regulere dit blodsukker og forhindre dig i at opleve hypoglykæmi eller lavt blodsukker. Skipping måltider kan føre til ubehagelige symptomer forbundet med hypoglykæmi, hvor det værste, der kan ske for dig der foregår en diabetiker coma.If du gå et sted, altid bære noget sødt med dig. Dette vil give dig mulighed for at rette lavt blodsukker. Et eksempel på snacks ville være frugtsaft, rosiner, sodavand og hårde slik. Disse fødevarer vil være i stand til at korrigere lavt blodsukker, men alle disse ting skal tages i små amounts.You ved, at du er diabetiker, men gør andre mennesker kender dette? Hvis du gå et sted hvor ingen ved, at du er diabetiker, bør du have noget at fortælle dem, at du er, hvis du bliver involveret i en ulykke, eller du oplever at gå på en diabetisk koma. Bær en medic alarm armbånd, der hedder, at du er diabetiker. Dette vil informere folk og læger om din tilstand, som potentielt kan redde din life.Regularly besøger din læge er også anbefales. Ved at gøre dette, vil din læge være i stand til regelmæssigt at overvåge din tilstand og hjælpe dig med at håndtere diabetes. Altid huske på, at du shouldn t tage nogen chancer, når det kommer til dit health.Exercise er også meget vigtigt, hvis du er diabetiker. Du er nødt til at gøre regelmæssig men temmelig moderat motion. Prøv at gå i 30 minutter hver dag. Dette vil hjælpe med at regulere dit blodsukker og også holde dit hjerte sundt. Ud over dette, skal du vælge en øvelse, der ikke er hårdt på fødderne. Kom nedskæringer, vabler og mund infektion kan stave problemer. Gå til skånsom gåture, svømning eller cykling. Den sidste ting, du ønsker som en diabetiker er at få dine fødder såret. Hvis du gør, kan du blive en perfekt kandidat til amputation.Lastly, kender symptomerne på blodsukker udsving. Watch out for overdreven tørst, ekstrem sult, pludseligt vægttab, hyppig vandladning, moodiness, og kvalme, gummi og blære infektioner. Sløret syn og kløe og prikken og stikken på hænder og fødder er også tegn på, at du bør holde øje for.These er nogle af de praktiske tip, som du skal huske, hvis du eller nogen du kender, er diabetiker. Ved at følge disse tips, kan du være sikker på, at styring af diabetes vil være let.