Administrerende rygsmerter For at opnå General Well-Being

Administrerende rygsmerter For at opnå General Well-Being

Når en person oplever rygsmerter, kan det være svært at håndtere på en dag-til-dag basis. Mange personer har smerter i ryggen af ​​forskellige årsager. Nogle gange er det en kronisk tilstand, mens andet tidspunkt …

Når en person oplever rygsmerter, kan det være svært at håndtere på en dag-til-dag basis. Mange personer har smerter i ryggen af ​​forskellige årsager. Nogle gange er det en kronisk tilstand, mens andre gange er det et resultat af en pull eller et twist. Så mange voksne oplever denne sygdom, at det er en af ​​de mest almindelige undskyldninger medarbejdere giver for manglende tid på deres job. Heldigvis er der skridt at tage andet end kirurgi til at klare og skabe en følelse af velvære i ens liv. Her er nogle ting at tænke på: Symptomer der kan opstå: Symptomerne varierer afhængigt af det enkelte tilfælde. Sværhedsgraden kan være moderat til ganske smertefuld. Der kan være en jagende smerte i regionen samt i ben eller hofter. Ubehaget kunne omfatte ømme muskler og ofte reducerer evnen til at stå oprejst i en længere periode. Det kan være nødvendigt at gå til en læge for behandling hvis smerten er yderst alvorlig eller varer mere end et par days.Signs af yderligere komplikationer: Hvis der er visse røde flag stede, kan der være flere foregår lægeligt end en løftes muskler . Nogle tegn på, at der er alvorlige problemer lurer omfatter tilstedeværelsen af ​​en feber, tarm eller blære vanskeligheder, fornemmelsen bliver mere alvorlige, mens du ligger ned eller forårsager svage eller følelsesløse følelser på andre områder. Hvis nogen af ​​disse røde flag viser op, er det tid at kalde doctor.Remedies: Der er forskellige metoder til at afhjælpe rygsmerter, herunder fysioterapi, kiropraktik justering, motion, livsstilsændringer og medicin. I nogle tilfælde kan kirurgi være nødvendig for at afhjælpe den suffering.Physical terapi: Fordi kroppens mekanik og kropsholdning spille en rolle i fremkomsten af ​​smertefulde ryggen, kan en fysioterapeut udarbejde et program til styrkelse af kerne og andre muskler, der vil aflaste vanskeligheder. Kiropraktik justering: Kiropraktorer manipulere rygsøjlen for at reducere presset på nerverne. Disse manipulationer kan justere rygsøjlen og lektion problem.Exercise: Nogle øvelser bidrage til at styrke de tilstødende muskler og lette presset på visse områder på et organ. Yoga er godt for udviklingen af ​​fleksibilitet og lette ubehag i mange stramme spots.Lifestyle ændringer: Nogle gange kan en persons stress belastning forårsager fysiske symptomer såsom backaches. At komme af stressfaktorer eller lære at klare gennem meditation, journalisering, støttegrupper og spise en sund kost kan alle overraskende begrænse lavere tilbage problems.Medications: Smerter piller eller muskel relaxers er gode midlertidige rettelser, når det bliver hårdt. Patienterne skal være bevidste om at udvikle andre klare mekanismer i deres liv, så godt, fordi at blive afhængig af medicin kan føre til et andet sæt problems.Surgery: Der er forskellige rygoperationer, der kan udføres i ekstreme tilfælde. Kirurgiske procedurer omfatter fusioner, fjernelse af ryghvirvel eller disk.Back smerte er en vanskelig sygdom at kæmpe med. Heldigvis er der forskellige fremgangsmåder til lindring af gener. Øve forebyggelse såsom at vedtage en sund livsstil, picking tung last op med korrekt kropsholdning og iført en støttende enhed, mens du løfter væsentlig kan alle hjælpe vægt. Artikel Tags: Rygsmerter