Hjertesygdom First Aids

De tre vigtigste initiativer, der tages af ofrene hjertesygdomme

1.Den vægt skal være normal

Sammenlignet med en gennemsnitlig person, risikoen for den hjertesygdomme er meget mere i overvægtige person. Offeret skal regelmæssigt kontrollere BMI eller Body Mass Index selv at kontrollere abnormiteter i vægt. En øvelse på omkring en halv time på en regelmæssig basis i løbet af ugen anbefales. Patienten bør være på en sund kost i hele deres levetid. Nogle af de vigtigste ingredienser i kosten bør omfatte hele type korn, frugt og grøntsager. En meget hurtig tur i frokostpausen er god. foreslås. Udskiftning af trappen i stedet for elevatoren

2.Den triglycerid og kolesterol skal testes

Stigning i kolesterol i blodet kan føre til blok af strømmen af ​​blod i arterierne. Dette kan gøre hjertet ikke at modtage nogen mere blod. Til sidst fører dette til et hjerteanfald. En type af fedtstofferne i blodtilførslen er benævnt triglycerid. Selv en stigning i niveauet af triglycerid i blodet fører til en hjertesygdom i nogle tilfælde. Indtil nu er der ikke eksisterer nogen symptomer at kontrollere abnormiteter i niveauet af enten triglyceridet eller kolesterol. Derfor er det strengt rådes til at have en regelmæssig kontrol af deres niveauer. Søg læge, hvis der er en stigning i en af ​​deres niveauer. Lægen kan give en værdifuld recept for at reducere niveauet af kolesterol eller triglycerid.

3.Check hvis patienten lider af diabetes.

Folk, der lider af diabetes har en større chance for at have en hjertesygdom. Der er høj grad af blodsukker eller blodsukker selv i diabetespatienter. Det sukker niveau højt blod ikke udviser symptomer hos patienten. Derfor er det klogt altid til regelmæssigt have en check på blodsukkeret. På høringen af ​​en læge, lægen afgør, om insulin eller piller skal tages. Lægen kunne også give en tidsplan for mad og øvelserne.

En kort lys kastes på de tre vigtigste væsentlige skridt, der skal tages for at undgå risikoen for hjertesygdomme.