11 rygkirurgi Tips fra vores Readers ‘Kirurger

Kudos til medlemmerne af vores levende Facebook samfund, der virkelig gør deres hjemmearbejde, før du vælger rygkirurgi!

Det er klart, som det fremgår af de mange kommentarer på vores Spine-sundhed Facebook-side, patienter tager beslutningen om at få rygkirurgi meget alvorligt, og de er ikke bange for at spørge deres kirurger svære spørgsmål.

Se retningslinjer for evaluering af en Spine Surgeon

Vi har dækket mange emner om rygkirurgi på vores Facebook-side, herunder:

Kom godt i en anden udtalelse

at vælge den rigtige type implantat

post-op rehabilitering

Forsikringsdækning

Failed rygkirurgi

for nylig, jeg spurgte vores samfund til at dele den # 1 godt råd, at deres kirurg gav dem før operation. Deres svar kan hjælpe dig på din helbredende rejse

Veritas Sundhed:.? Hvad er den # 1 råd rygsøjlen kirurg delt med dig, før din operation

I nogen bestemt rækkefølge, disse var de mest almindelige råd videre fra vores læsere fra deres kirurger:

Vær tålmodig. Recovery fra lumbalis fusion er en langsom proces, selv når du er egnet. Forvent en fuld helbredelse at tage 1 til 2 år. En anden persons kirurg rådede dem til ikke at arbejde i 1 år efter fusion kirurgi

Se spinal fusion kirurgi Recovery:. Tre måneder, og Efter

Hold walking. 1 persons kirurg rådede dem til at arbejde op til at gå 1 mile en dag, og en anden persons kirurg foreslog, at de stå op og gå hver 20 minutter.

Se Rehabilitering Efter Lumbar Fusion

artikel fortsætter nedenfor

Ingen bøjning, løft, eller vride indtil din fusion er helet. Dette kan især være svært at følge, hvis du har små børn, så det er noget at tænke over og planlægge før operationen.

Kast dig ud i blide strækøvelser. Meget blid stretching af kernen tilbage og mavemuskler, vil hjælpe med at holde dig fra at få stiv. strække Også hofte muskler er knyttet til rygsøjlen og bækkenet. Sørg for at du er meget omhyggelig med enhver form for motion, og følge rådene fra din fysioterapeut.

Se Sådan en fysioterapeut kan hjælpe med Motion

Få en 2nd udtalelse. Bare husk, den 2. mening er ikke altid bedre mening. Din naturlige tendens kan være at give mere kredit til din anden læge. For hjælp evaluere kirurger, se Specifikke Spørgsmål til din Spine Surgeon

Se også:. Sådan vælges en Spine kirurg

Rygestop. Rygning kan hæmme knoglevækst, hvilket gør det vanskeligt, hvis ikke umuligt, for din fusion at hele ordentligt.

Se Afslutning Rygning Før en spinal fusion

Lyt til din krop og forsøge at være på forkant med smerten. Du kan blive fristet til at vænne dig ud af din smerte medicin tidligt. at være i smerte, kan dog bremse din restitutionstid, og bare gøre dig mere elendigt. Tal med din læge om en rimelig smertestillende medicin plan, der balancerer dine smerter behov med eventuelle problemer, du måtte have om at blive afhængige eller andre bivirkninger af din medicin.

Se narkotiske smertestillende medicin

Kom i form og tabe nogle vægt. Det er sund fornuft, men det er værd at gentage Den sundere du går ind kirurgi, vil den bedre din opsving være

Se Ernæring og Kost til vægttab

.

Spis masser af protein. Protein er byggestenene i vores muskler, sener, knogler og ledbånd, og det bidrager til at opretholde et stærkt immunforsvar. Lav et bevidst valg at spise kvalitet proteinkilder med hvert måltid.

Har en positiv holdning. Vi mener også, at jo mere du ved om din tilstand, jo bedre forberedt du vil være at gøre den rigtige beslutning og få det bedste resultat.

Se Sådan Forbered Psykologisk for rygkirurgi

Har en mental sundhed check. Hvis du oplever psykiske sygdomme som depression eller post-traumatisk stress disorder (PTSD) er det afgørende vigtigt, at du diskutere dine kirurgi muligheder med en psykolog. Nogle undersøgelser har vist, at psykisk sårbare patienter er mere tilbøjelige til at lide PTSD efter deres ryg fusion kirurgi.

Jeg håber, at disse tips fra vores læsernes kirurger vil hjælpe dig, når du overveje dine kirurgiske muligheder. For at se den originale Facebook indlæg, klik her:?

Hvad er den # 1 råd din kirurg gav dig før din rygsøjle fusion kirurgi

Indsendt af Spine-sundhed onsdag den 3. juni, 2015

Præoperativ Forberedelse til Spine Fusion Kirurgi

lumbal kirurgi

Cervikal Spine Surgery