Udlagt Out? Fad-fri diæt virker bedst for Diabetes

WebMD Health News Denne artikel er fra WebMD Nyhedsarkiv

Dette indhold er ikke blevet revideret inden for det seneste år og kan ikke repræsentere WebMD mest up-to-date information.

for at finde den mest aktuelle information, skal du indtaste dit emne af interesse i vores søgefelt

“> WebMD Nyhedsarkiv

12 juni 2000 (San Antonio) -. trods uendelig advarsler om, hvordan fAD kostvaner bare ikke arbejde, kan få vægt-bevidste mennesker modstå en simpel løsning. generelt dog folk virkelig bør være skeptiske af trendy krav, som det seneste, at en høj-protein, lav -carbohydrate kost vil smelte væk pounds.

mennesker med diabetes bør være særligt forsigtige, ifølge flere ernæringseksperter her på den 60. årlige møde i American diabetes Association (ADA). de håber, at folk med diabetes kan ignorere de stærkt markedsførte planer og lære at planlægge deres måltider, lave håndterbare livsstilsændringer, og øge deres aktivitetsniveau.

de faldgruber populære diæter er velkendte. På trods af appellen af ​​en “quick-fix”, fremgår det, at “slow motion får du der hurtigere.” Ikke kun det, men vægten tabt hurtigt er oftest genvandt hurtigt, også.

Videnskabelig dokumentation bag FAD kostvaner er i bedste ringe, siger Marion Franz, MS, RD, der talte på mødet.

“Ironisk nok, patienter tabe sig, hvis vi understrege livsstilsændringer og motion og undgå at nævne vægttab,” siger Franz, en diætist på International Diabetes Center i Minneapolis.

FAD kostvaner er ofte navngivet , beskedent nok, efter dem, der udvikler dem, såsom Dr. Atkins og Dean Ornish kost – “! Sugar-Busters” eller andet, de har iørefaldende navne, såsom “Zone” og Og de har ofte en simplistisk og selvhævdende forklaring på fedme.

For eksempel flere lav-kulhydrat kost tilskriver vægtøgning til overdreven produktion af insulin, der er forårsaget af at spise en høj-kulhydrat kost, siger Jackie Boucher, MS, RD, som også talte på mødet. Hun er et personale diætist på HealthPartners, en Minnesota-baserede HMO.

Mennesker med diabetes bør være særlig forsigtig med den seneste bølge af populære kostvaner, der er højt proteinindhold og et lavt fedtindhold, siger Elizabeth J. Mayer- Davis, PhD, RD, som også talte på mødet.

“En høj-protein kost er ofte i virkeligheden en fedtrig kost. Forbrugerne opfordres til at spise fødevarer såsom hamburgere og bacon,” siger Mayer-Davis, som er tilknyttet University of South Carolina i Columbia. “Siden 75% af mennesker med diabetes dør af hjertekarsygdomme,” sådan kost er særligt risikabelt for dem, siger hun.