Nogle Særlige Diabetisk Opskrifter: Nyd din mad med alle de begrænsninger

Når det kommer til diabetes diæt, de fleste mennesker mener om en begrænset og disciplineret kost. Men dette er en misforståelse. Eksperter har forsket meget og komme med en konklusion om, at diabetikere kan nyde deres mad. Faktisk er der flere opskrifter, der ville give dine smagsløg en høj. Alt du har brug for at gøre, er at lære nogle opskrifter, der vil være velegnet til dig og påvirker ikke sukker niveauer i din krop adversely.This artiklen lægger vægt på sådanne opskrifter. Nu kan du nyde din mad og stadig følge alle de udtrukne til dig af din sundhedspleje practitioner.First regler, lad os diskutere, hvad der skal tages i din krop til at opretholde en sund rutine. Til at begynde med, er du nødt til at fokusere på, herunder en frugtsalat i din daglige kost. Dette vil give tilstrækkelig fiber til din krop. Prøv at bruge årstidens frugter og grøntsager. Du kan også mæske i nogle desserter via sødning disse med en diabetes sødemiddel. Disse sødestoffer er bredt tilgængelige på market.Here er nogle store diabetiske opskrifter til at begejstre dine smagsløg og holde dig i en tilstand af et godt helbred og spiritsa) Cookie- Ingredienser kræves: Diabetic sweetenerApple sauce – 1 cupStick margarine – 1Alle-klid – 1 cupAll krydderi – tablespoonEgg – 1Nutmeg – tablespoonCinnamon – 1 tablespoonSoda – 1 tablespoonFlour – en kop- Forberedelse metode:??? Bland alle de ovennævnte ingredienser og slip pastaen på en cookie ark med hjælp af en ske. Nu bage det i cirka ti minutter ved 350 grader. Enjoy.b) Fruit glæde-Ingredienser forlanges: Frisk skiver jordbær – 1cupCanned ananas hakket banan – 1Sugarless appelsin sodavand – 360 ml- Forberedelse metode: Bland alle indholdet i en skål. Nu distribuere indholdet jævnt i 160 ml papir kopper. Hæld 60 ml sodavand til hver kop og opbevares i køleskab. Derefter gør det muligt at bo på stuetemperatur i nogle få minutter. Nu nyder løgnehistorie med en spoon.c) Pasta – Ingredienser kræves:?? Fedtfri mayonnaise – cupLow-natrium sojasovs – 3 tablespoonSherry – 2 tablespoonPepper – tablespoonCooked spiral pasta (drænet) – 1 cupCooked udbenet kylling uden skind bryster (skåret i til biteSized stykker) – 2 cupsFresh sne ærter – 2 kopper (Strings fjernet og blanchedSliced ​​grønne løg) – 2 skiver vand kastanjer – cupToasted mandler – kop- Forberedelse metode:?? Bland mayonnaise med sojasovs, stødt ingefær, sherry og peber i en lille skål. Sæt til side. Tag en separat skål og bland i pasta kylling, grønne løg, sne ærter og vand kastanjer, Tilføj dressing mix og kaste. Køleskab forberedelse natten over og drys med mandler før serving.d) spaghetti-Ingredienser kræves: Tomatsaft – 12 ounceCanned svampe – 1 stor kan Salt – At smage hvidløg – Til tasteOregano – Til tasteOnion flager (dehydreret) Grøn peber tern – 1Bean spirer – 2 cans.- Forberedelse metode: Kog alle de ovennævnte ingredienser i en overdækket kasserolle. Lad saucen tykner. Nu tilføje bønnespirer og lad blandingen simre i cirka ti minutter. Serveres med kogte pasta nudler.

Vejviser