Sent Bedtime + Tidlig Alarm = Diabetes

Mere Diabetes i 6-Hours eller mindre Sleepers af Daniel J. Denoon

WebMD Health News Anmeldt af Brunilda Nazario, MD Denne artikel er fra WebMD Nyhedsarkiv

Dette indhold er ikke blevet revideret inden for det seneste år og kan ikke repræsentere WebMD mest up-to-date information.

for at finde den mest aktuelle information, skal du indtaste dit emne af interesse i vores søgefelt.

“> WebMD Nyhedsarkiv

april 29 2005 – Late i seng og tidligt at stige gør mere end sætte sorte rande under øjnene – det øger din risiko for diabetes.

Men slugabeds har ingen grund til at fejre. Sleeping rejser for meget også diabetes risiko.

resultaterne anvendelse på frivillig søvn tid, ikke søvnløshed, rapport Daniel J. Gottlieb, MD, MPH, af Boston University og VA Boston Healthcare System, og kolleger.

“Frivillig søvn begrænsning kan bidrage til den store offentlige sundhed byrde af diabetes mellitus,” skriver de i april 25 spørgsmålet om

Archives of Internal Medicine

.

konstateringen kommer fra en undersøgelse af 1.500 midaldrende og ældre mænd og kvinder i alderen 53-93 indskrevet i en undersøgelse af søvn og hjertesundhed. Undersøgelse deltagere udfyldte spørgeskemaer om deres søvn vaner og gennemgik test for diabetes og nedsat glukosetolerance, en tidlig diabetes symptom.

Efter udelukke mulige virkninger af fedme, søvnapnø, køn, alder og race, forskerne fundet en stærk sammenhæng mellem diabetes, nedsat glukosetolerance, og for lidt søvn

resultaterne:.

diabetes var 2,5 gange mere almindelige i dem, der sov fem timer eller mindre per nat .

Diabetes var 66% mere almindelig hos dem, der sov seks timer om natten.

Diabetes var 79% mere almindelig hos dem, der sov ni eller flere timer per nat.

“foreningen af ​​korte søvn gange med [diabetes] og nedsat glukosetolerance kan forklare en del af sammenhængen mellem kort søvn tid og [hjerteanfald] og dødelighed,” Gottlieb og kolleger skriver.

fund, de foreslår, support lægernes mangeårige råd til at få syv til otte timers søvn hver nat

forskerne også foreslå, at det kunne være nyttigt for folk med diabetes -. eller dem i risiko for diabetes – at få nok søvn.

Det er ikke klart, hvorfor sover for meget er også knyttet til diabetes. Gottlieb og kolleger spekulere der kan være involveret alkohol.