Der er flere koronar hjertesygdom Risiko Factors

Hvis en person har koronar hjertesygdom derefter deres myocardium ikke modtager nok af ilt eller andre næringsstoffer, som det kræver for at fungere effektivt. Myocardium er hjertemusklen og det pumper blod til andre dele af kroppen. Den vigtigste årsag til koronar hjertesygdom er atherosklerose, en tilstand, hvor kranspulsårerne er indsnævret ved en ophobning af hårdt plak. Denne plak er hvad stopper arterierne fra cirkulerende tilstrækkelig blod til hjertemusklen. Det anslås, at ca. fjorten millioner amerikanere har koronar hjertesygdom, og det er en væsentlig dødsårsag i dette land. Der er mange koronar hjertesygdom risikofaktorer og de fleste af dem kan undgås.

Hvad du kan forebygge

Forebyggelse er uden tvivl den mest effektive hjertesygdomme behandling. Når en person kender de undgåelige koronar hjertesygdomme risiko faktorer kan de så gøre nogle enkle livsstil ændringer. Kontrollerbare koronar hjertesygdomme risiko faktorer omfatter fedme, rygning, diabetes, højt LDL-kolesterol, lavt HDL-kolesterol, angst, forhøjet blodtryk og mangel på motion.

Alle disse koronar hjertesygdom risikofaktorer kan omgås ved at foretage visse ændringer såsom at spise en afbalanceret kost, der er lav i sukker, salt og mættet fedt. Udøver mindst tre eller fire gange om ugen er også gavnligt. Hvis du er overvægtig, bør du også reducere dit kalorieindtag for at komme ned til en normal BMI. Gør tid til at slappe er nyttigt, hvis du ønsker at undgå stress. Du kan også reducere din risiko for at udvikle hjerte-kar-sygdom, hvis du væk fra uvaner såsom rygning og for meget alkohol.

Alt hvad der behøves for at gennemføre disse enkle livsstilsændringer er lidt beslutsomhed og en vilje til forandring. Leve en sund livsstil kan være svært at gøre i starten, men giv ikke op, fordi det bliver meget lettere, når du bliver vant til at leve på den måde. Desuden er det en trøst at vide, at ved at gøre visse ændringer, du har fjernet flere koronar hjertesygdom risikofaktorer samt reducere dine chancer for at udvikle en lang række andre sundhedsmæssige forhold.

Andre årsager

Desværre er der er nogle koronar hjertesygdom risikofaktorer, der er uden for vores kontrol. For eksempel, mænd er mere modtagelige for den betingelse end kvinder, som er de mennesker, der har en familie historie af sygdommen. Alderdom er en anden faktor, der øger risikoen for at udvikle koronar hjertesygdom. Der er intet, der kan gøres for at undgå disse risici.

Visse medicinske tilstande er også koronar hjerte sygdom risikofaktorer. Sådanne tilstande omfatter en medfødt anomali af kranspulsårerne, unormal blodpropper og visse autoimmune sygdomme. Du kan ikke gøre noget for at undgå disse sundhedsmæssige betingelser, men du kan i det mindste gøre de ændringer, der er mulige for at reducere sandsynligheden for at udvikle koronar hjertesygdom.