De sundhedsmæssige omkostninger ved en såre Økonomi

& nbspor-flugt reaktion, fordi du føler dig super-vagt og truet, “forklarer George

Alle tre -. Nedsat immunforsvar, øget inflammation, og kampen-eller -flight svar -.. er knyttet til mange forskellige sygdomme, siger hun, så det er svært at forudsige, hvordan stress kan fysisk påvirke én person i forhold til en anden det kunne forværre astma hos en person og gigt i en andens for andre er det kardiovaskulære eller fordøjelsesproblemer spørgsmål .

“De samme fysiologiske veje kan føre til meget forskellige sygdomme, men en bred vifte af sygdomme forværres eller udløst af stress,” siger hun.

Fighting stress i en dårlig økonomi

stress management teknikker kan være en stor hjælp i forbindelse med behandlingen miste jobbet, arbejdsløshed, og den generelle angst for hårde økonomiske tider.

George, der har studeret stress for mere end 30 år, anbefaler regelmæssig, moderat motion som en af ​​de bedste modgift. Hun foreslår også at spise en afbalanceret kost – ikke nødvendigvis for vægttab, men for næringsstoffer. Generelt kan holde sunde vaner medvirke til at begrænse stress. Og ikke undervurdere betydningen af ​​personlige relationer. At tale med venner og familie, og tage tid til at slappe af med dem, kan lette den følelsesmæssige byrde

FORTÆL OS:. Har du behandlet miste jobbet og arbejdsløshed? Har det tage en vejafgift på dit helbred? (Bemærk: Mobile brugere vil ikke være i stand til at kommentere.)