Beskæftiger sig med eksem og De Livsstilsændringer

Hvis du lider af eksem, du måske har henvendt sig til internettet eller spurgte din læge om behandlingsmuligheder. Der er mange måder at behandle eksem, men de Arent tingene en gang. For at kunne håndtere og behandle eksem, skal du træffe vigtige livsstilsændringer. Så hårdt som det lyder, det er nøglen til at leve dit liv uden konstant eksem flare-ups.

Hvad livsstil ændringer kan skal gøres? Ærligt, det hele afhænger af, hvad der forårsager din hud irritation.

En almindelig årsag til eksem er visse fødevarer. Mange patienter oplever et udbrud efter at have spist mælk, æg, hvede, skaldyr, og jordnøddesmør. Andre fødevarer kan være årsag også. Selv om risikoen for atopisk dermatitis er altid til stede, kan du reducere markant antallet af udbrud og flare-ups, du har ved at fjerne visse fødevarer. Hold en dagbog til at sammenligne, hvad du spiser til, når du har et udbrud. Hvis du mener, du har fundet en synder, arbejde på at fjerne disse fødevarer fra din kost.

Her er der, hvor den livsstilsændring kommer i. At eliminere mad fra din kost? Det kan være okay, hvis din udløser faktor er skaldyr. Seafood smager fantastisk, men Código en nødvendighed. På den anden side, vi alle forbruge mælk og æg og regelmæssigt. Der er alternativer, men de smager anderledes og vil tage nogle få bruges til. Du ønsker at stoppe eksem udbrud, men du er også at gøre en livsstil ændring. Derfor tage det langsomt. Hvis du tror, ​​mælk er synderen, dont automatisk fjerne det fra din kost, hvis du ikke ønsker. I stedet langsomt begynde at erstatte det med alternativerne.

Ud over fødevarer, en anden årsag til eksem flare-ups er eksponering for visse luftbårne allergener. Nogle har oplevet hudirritation, når de kommer i kontakt med støv og skæl. Også disse kan føre til hårde livsstilsændringer. Hvad hvis dine forældre har en hund? Selvfølgelig du ikke ønsker at undgå at se dem, men diskutere din eksem med dem. Du kan møde uden for deres hjem, undgå direkte kontakt med deres hund, og slid dækker tøj, når du besøger.

En anden måde at kunne behandle eksem er at gøre overgangen til alle naturlige. Nogle personer oplever flare-ups efter at være kommet i kontakt med visse kemikalier, som dem der findes i duftende vaskemidler og skønhedsprodukter. Heldigvis, denne kontakt er nemmere at gøre. Få din krop og hud tilbage til sin oprindelige tilstand med naturlige og økologiske skønhedsprodukter, fødevarer, og bogstaveligt talt alt andet, du kan tænke på.