Er Astma Årsag Du Stress?

Hvis du lider af astma så ved du, at det at have denne kroniske sygdom kan forlade dig følelsen hjælpeløs. I mange tilfælde med astma, kan det blive en meget stressende ting at behandle. Er dine astmasymptomer forlade dig følelsen stresset eller gør du har lyst til det er uudholdeligt på tidspunkter? Jeg tror, ​​at alle, der lider af nogen form for sygdom har denne form for stress. Nogle ting som stress kan faktisk virke som en astma udløser sende dig ind i et astmaanfald. Når dit stressniveau begynder at himlen raket, husk at bevare roen og gøre, hvad du kan for at bringe, at stress niveau ned. Du kan undgå komplikationer fra stress.Stress kan forværre din tilstand, fordi det bringer ned dit naturlige forsvar og giver din krop til at være sårbare over for mere alvorlige astmaanfald. Receptpligtig medicin kan faktisk føje til dit stress-niveau med deres bivirkninger. Når du tager din receptpligtig medicin, du føler at du ikke er helt rigtigt? Dine astmasymptomer kan kun styres med receptpligtig medicin og kan tilføje stress til dig og din krop. Den byrde, kroniske sygdomme som astma kan lægge på dig, er ikke fair, og kan tage en stor vejafgift på din krop og dit immunforsvar functions.Stress kan være en del af dit daglige liv, selvom du don 鈥 ¯ t lider af astma eller tage recept lægemidler. Hvad du skal gøre er at identificere stress mønstre og hvad der forårsager dig den mest stress. Tænk på måder til at fjerne det fra dine daglige rutiner. Nogle ting kan ikke undgås som frister arbejdsulykker eller en chef, der er på din sag for alt, hvad du gør. Der er måder at lindre at stress efter arbejde som iblødsætning i et varmt bad og læse en god bog. En anden måde er at finde stille tid for dig selv, hvor du kan lade stress fra din astma langsomt slappe af væk så du kan trække vejret easier.Do dit bedste for at undgå stressende situationer, der kan udløse dit stressniveau til at stige og dine astmasymptomer blive værre? Hvis du kæmper for at trække vejret, slappe af og holde luften strømmer ind og ud af dine lunger. Prøv at få dig selv ind i en rutine, hvor du motionerer dagligt og styre af din tid. Indstilling afslappende tid og planlægning dig selv hensigtsmæssigt kan reducere din stress, når du ved, hvad der kommer fra time til time. En god kost er noget, der kan hjælpe dit stressniveau. Spis gode fødevarer, der er anti slim udvikler modsætning mejeri. Mejeri kan forårsage overskydende slim oprustning i dine bronkierne og føre til en astma attack.Anxiety er en bidragyder til dit stressniveau. Tænker passende tanker er en god start på at kontrollere denne betingelse. Katastrofale tanker kan føre til angst, stress og derefter problemer med din vejrtrækning er sikker på at følge. Der tages prompte forholdsregler for at undgå et astmaanfald. Dette kunne føre til et hospital besøg og desværre tidlig død. Der er en masse information online om, hvordan du kan styre stress niveauer og dermed kontrollere din astma symptomer. Du vil derefter være det punkt, hvor receptpligtig medicin og din inhalator kan bruges så lidt som possible.The bedste måde at være stress fri fra astma er ved at overvinde din astma helt. Dette kan gøres ved hjælp af metoder, der er naturlige og don 鈥 ¯ t få din krop mere stress, end det allerede er under. Stigningen i miljøgifte har forladt vores planet plettet. Stigningen i forurening har ført til en stigning i astma og en uheldig stigning i stress for den Lidende. At blive toksin gratis kan lindre kroppen af ​​stress, at det shouldn 鈥 ¯ t blive belastet med. Ved at lade din krop til at have de redskaber, den har brug for at helbrede det er en stor hjælp i en stress frit liv. Kunne du gøre med lidt mindre stress i dit liv?