Hvordan man behandler en Psoriasis Flare Up – Top 3 Tips

Hvordan man behandler en Psoriasis Flare Up – Top 3 Tips

En psoriasis blusser op kan være en regelmæssig og smertefuld begivenhed, når du har denne ubehagelige tilstand. Da der er ingen veldokumenterede kur mod psoriasis, er det vigtigt, at du gør tingene rigtigt til h …

En psoriasis blusser op kan være en regelmæssig og smertefuld begivenhed, når du har denne ubehagelige tilstand. Da der er ingen veldokumenterede kur mod psoriasis, er det vigtigt, at du gør tingene rigtigt at hjælpe med at stoppe dem. Hvis du ikke beskæftige sig med en blusser op, så du kan ende op med en værre tilstand, end da det først begyndte. Men der er et par enkle retningslinjer, som du bør følge. Du første opgave er at finde dine personlige udløser, og husk disse vil variere mellem individer. Hvad der følger, er tre realistiske tips om den bedste måde at holde en psoriasis blusser op på bay.1. 牋? Ændring Lifestyle.Sorry, men du skal foretage nogle vitale ændringer i din livsstil, hvis du ikke har gjort det allerede, da dette vil bidrage til at undgå en psoriasis blusser op. Jeg er sikker på du har hørt det før, men du skal reducere eller forhåbentlig stoppe med at ryge og alkohol indtag, da disse er ganske almindelige udløser. Må forsøge ikke at blive for stresset, og hvis du finder dig selv i denne situation ofte, forsøge at finde en måde at hjælpe dig slappe af. Prøv og få masser søvn. Utilstrækkelige søvn kan føre til at du får stresset mere quickly.2. 牋? Dine DietAs væsentlige som livsstil, når klare med en psoriasis blusser op, du har brug for at holde styr på din kost. Jeg fortæller dig, at det ikke? S noget at overse. Det hjælper til at spise en varieret og sund kost, skære ned betydeligt på junkfood og alkohol. Hold dig godt hydreret ved at drikke rigeligt med almindeligt vand, som er noget en masse mennesker simpelthen ikke do.3. 牋? SkincareFinally, når de forsøger at forhindre en psoriasis blusser op, bør du behandle din hud meget omhyggeligt. Grundlæggende men rutinemæssige vaner vil fremme en bedre udseende hud. Bade i lunkent, ikke varmt vand, og når du kommer ud, sagte klappe dig selv tørre i stedet gnide. Grundigt fugter din hud ofte og især efter du bader. Brug ikke noget, der parfumeret, da dette kan bringe på et angreb. Bær naturlig bomuld tæt på din hud, da det er mindst tilbøjelige til at påvirke dig. Hvis du nødt til at gå ud i fuld sol, sørg for at bruge masser høj SP faktor solcreme, og gøre det godt, før du er udsat. Endelig bedes du don 抰 scratch !! Igen, sørg for at fugte tilstrækkeligt, da dette vil hjælpe. Du skal bare vide, når du starter, hvor svært det er at stoppe! Som tidligere nævnt, forhindrer en psoriasis blusser op betyder, at du vil være sikker på, at du ikke gør dumme fejl, der bare ender med smerte og ubehag. Prøv og holde en dagbog over, når dine flare ups ske. Dette vil hjælpe dig se, om der er et mønster og identificere triggers.There er masser du kan gøre for at mindske virkningerne af en psoriasis blusser op og holde det i skak. For mere information om potentielle “kur” og andre ting, du kan gøre, betale et besøg på https://bestnewpsoriasistreatment.com.