Sådan Rygestop

For millioner af mennesker over hele kloden, kampen for at lære at stoppe med at ryge er en hård en. Mange mennesker begyndte at ryge, da de var teenagere, fanget i den glamourøse billede af cigaretrygning, eller taget til fange af den idé, at de kan betragtes som “cool” eller “hip”, hvis de også begyndte at sutte på dem. Hvad filmen og tv-billeder og peer pres ikke fortalte dem, var imidlertid, hvordan fysisk og mentalt vanedannende de ville blive.

Hvis du ønsker at stort set vende snesevis af års lært adfærd fra et vanedannende stof som tobak og nikotin, er det ikke kommer til at tage en over-the-counter pille og en god nats søvn til at gøre arbejdet. Der kommer til at være en masse fysiske abstinenssymptomer, såvel som personlige tvivl og usikkerhed. Du kan i disse øjeblikke, ønske, at du havde en virtuel hånd til at holde.

Sådan Rygestop Med professionel hjælp

Selv den stærkeste viljestyrke gleans styrke fra andre omkring det. Så mens du måske tror du er klar nu til at stoppe med at ryge, kan der være et tidspunkt, hvor du kan få brug for at ringe om hjælp i fremtiden. Når dette kommer, vær ikke tomhændet som til ideer om hvem man skal kontakte.

gøre lidt forskning, før du tager springet, og kontakte en professionel gruppe, der vil hjælpe dig på en dag til dag, uge ved uge basis. Du kan finde mange sådanne dedikerede virksomheder online, mange, der giver Internet-seminarer for at give dig forskellige måder at stoppe med at ryge. For et eksempel på en virksomhed, du kan henvende sig til for hjælp til at stoppe med at ryge, kan du besøge vores anbefalede kilde.