Hold dit blodsukker i kontrol naturligt med hvidløg

Leder du efter en naturlig metode til at hjælpe med at kontrollere dit blodsukker? Hvidløg kunne bare være, hvad du leder efter. En regelmæssig ingrediens i en række retter, hvidløg pakker meget mere af en punch end du kan se. Udråbt som en modgift mod forskellige lidelser og pakket med utallige sundhedsmæssige fordele, hvidløg er en velsignelse for din krop. Her er, hvordan du kan bruge det til at holde diabetes i skak.

En eliksir for dit helbred

Hvidløg har en række af potente svovlholdige forbindelser, som er årsagen til dens karakteristisk skarp lugt. Allicin, den vitale forbindelse blandt dem, er kendt for at have gode anti-bakteriel, anti-virale, anti-svampe og anti-oxidant egenskaber. Denne allicin frigives i overflod, når et hvidløg pod enten finthakket, hakket eller pureret og fik lov til at sidde i nogen tid. Allicin, sammen med andre forbindelser som ajoene og alliin have en betydelig effekt på din kredsløbssygdomme, fordøjelsessystemet og immunologiske systemer, hvilket igen hjælper lavere blodtryk, afgifter kroppen, hjælper med samlet healing, sænker blodsukkeret og øger mængden af ​​gode kolesterol i kroppen.

Bortset fra alt dette hvidløg er også en pålidelig kilde til selen. Selen er afgørende for kroppen, da den bruger den til at syntetisere proteiner kaldet selenoproteiner. Disse proteiner hjælpe med at beskytte dit DNA fra skader forårsaget af frie radikaler, regulerer bearbejdning af skjoldbruskkirtlen og styrker immunforsvaret. (Læs: 15 sundhedsmæssige fordele af hvidløg)

Hvordan hjælper det med diabetes

Hvidløg er kendt for at øge mængden af ​​insulin frigivet og regulerer blodsukkeret?. En undersøgelse offentliggjort i

Journal of Medicinal Food

[1] fandt netop det – hvidløg var meget effektiv til at øge ens insulin indhold i kroppen og forbedret glukosetolerance. Bortset fra, at en anden undersøgelse offentliggjort i

Tidende Landbrug og Fødevarekemi

[2] viste, at hvidløg havde potentiale til at beskytte dit hjerte af diabetes-induceret kardiomyopati. (Læs: Fem naturlægemidler for diabetes)

Læs mere om årsager, symptomer, diagnose og behandling af diabetes

Spis hvidløg bedre blodsukkerkontrol

.

Den bedste måde at spise hvidløg er ved at knuse en eller to bælg og spise det rå. Bare knuse to mellemstore bælg af hvidløg og spise denne pasta på tom mave, helst første ting om morgenen. Hvis du finder det for bidende at spise lige som det er, kan du sluge det med et glas varmt vand. Hvis rå hvidløg er for skarp, du kunne vælge hvidløg ekstrakt piller eller blot tilføje dem til din daglige måltid

Du kan også lide at læse:.

home retsmidler for forstoppelse

Naturlægemidler for hypertension

home retsmidler til at holde dit hjerte sundt

Top naturmedicin for din lever

home retsmidler for syre, faktisk arbejde

Home retsmidler for sår i munden

Home retsmidler til at lindre forbrændinger

Naturlige retsmidler til at slå stress

Naturlige retsmidler for kløende hud

For flere naturmedicin, så tjek vores naturlige retsmidler sektion. Følg os på Facebook og Twitter for de nyeste opdateringer! Til daglig gratis sundhed tips, tilmelde dig vores nyhedsbrev. Og for at slutte sig til diskussioner om sundhedsmæssige emner efter eget valg, kan du besøge vores forum.