Kvinder med Angst – hvad betyder det egentlig

En ud af 75 amerikanere har oplevet en form for panikangst, og ifølge en global undersøgelse foretaget af Nielsen, over 50 procent af kvinder, der bor i Det Forenede stater er stresset. På overfladen stress lyder måske ikke overraskende; viser imidlertid, videnskabelige beviser kvinder med angst alder hurtigere.

Forskere på Brigham and Women ‘s Hospital har knyttet stress med aldring. De siger deres undersøgelser viser, at en fælles form for stress kaldes “fobisk angst”, der er forbundet med kortere telomerer kunne fremskynde modningen i midaldrende kvinder.

Effekten af ​​angst på Brain Function

Telomerer er DNA-protein ved enden af ​​kromosomer. Under celledeling de beskytter genetisk information. Telomerer er indikatorer for cellulær aldring. Tidligere forskning har knyttet forkortede telomerer til sygdomme som kræft, demens, og hjertesygdomme.

Forskerholdet på Brigham and Women ‘s Hospital tog blodprøver på over 5 tusind kvinder i alderen mellem 42 og 69 til at udføre deres analyse. De målte telomer længder og spurgte damer spørgsmål om fobiske symptomer. At have en høj grad af “fobisk angst” syntes at falde sammen med kortere telomerer. For at sætte det i perspektiv, forskerne anslår, at det betyder yderligere 6 år tilføjet på en kvindes liv.

Resultaterne understøtter tidligere forskning indikerer, at stress kan svække DNA og føre til højere niveauer af skader i blodet.

Angst og Body

Ifølge National Institute of Mental Health, hjernefunktion spiller en stor rolle i vores generelle velbefindende. Når du oplever stress dine hormoner og nerve kemikalier frigivelse, dine muskler spændte, du indånder hurtigere, og din hjerne bruger mere ilt. Dette kan styrke dit immunforsvar på kort sigt; Men på lang sigt din immunitet er sænket, og dit nervesystem, fordøjelsessystem, ekskretionsorganerne systemet alle stoppe med at arbejde korrekt. Det er, når vi bliver syge. Mange mennesker i det videnskabelige samfund mener, at der er en sammenhæng mellem sygdom og aldring.

Angst og Sleep

Kronisk stress og angst ofte fører til søvnbesvær. Undersøgelser viser, at flere kvinder lider af søvnløshed end mænd gør. Forskere ved University of Chicago Medical Center stat, der sover tab påvirkninger metaboliske funktion, og kan ændre hormoner således stimulere virkningerne af aldring. Bortset fra den aldrende faktor, viser undersøgelser, at sund søvn er nødvendig for at sikre korrekt hjernens funktion. Kvinder med søvnløshed klager ofte over koncentrationsbesvær, samt konstant hukommelsestab

RELATED READING:. Hvad Cheese gør for dine Nightmares

Der er mange måder, du kan slå stress. For eksempel er motion og afslapning teknikker ofte anvendes til at sænke virkningerne af stress på den menneskelige krop. Kemikalier frigives i hjernen under fysisk aktivitet, der kan hjælpe du føler dig bedre. Som for afspændingsteknikker, de distrahere dig fra de problemer, der volder dig angst. Hvis stress er ved at overtage dit liv ikke være bange for at spørge din læge til forslag samt. Millioner af kvinder er lige der med dig, kæmper for at undgå den angst.