6 måder at Natural Eksem Treatments

A masse mennesker foretrækker at bruge naturlige helbredelsesmetoder for eksem i stedet for disse medikamenter, fordi naturmedicin er generelt sikrere og samtidig være så effektive. De er også normalt billigere.

Zink er et mineral, der efter sigende kan hjælpe med at reducere dine eksem udbrud. Det er vigtigt at bemærke, at du ikke bør tage mere end tredive milligram zink pr dag. For meget zink i dit system kan forårsage dig til at være kobber mangelfuld, hvilket igen fører til andre sundhedsproblemer.

I Japan er det almindeligt at spise fisk flere gange om ugen, men i mange andre dele af verden er det langt mindre udbredt. Omega- 3s har påvist i mange undersøgelser til at reducere inflammation og allergiske reaktioner og derfor er meget anvendeligt som et naturligt middel mod eksem. For at øge dit forbrug af omega-3, bør du også tilføje valnødder, avocado og jorden hørfrø eller hør olie til din ugentlige kost som disse er også rige på denne essentielle fedtsyre.

En af årsagerne til eksem er ekstrem tør hud; ved at holde din hud bliver tør du kan undgå yderligere udbrud på din hud. Brug lotion, der ikke indeholder parfume og anvende det hele tiden til dine hænder i løbet af dagen. Hvis du har meget tør hud, kan du prøve at bruge Crisco vegetabilsk madolie til at holde din hud fugtig.

Nogle gange, eksem er stress-relaterede. Hvis du altid er at slå rotteræset på grund af en hektisk tidsplan, vil dit immunsystem svække forårsager alle mulige sygdomme som eksem at sætte i. Få nok søvn om natten, og sørg for at du Arent så følelsesmæssigt stresset på arbejdet og hjemme. Den bedste måde at håndtere stress er at styre din tidsplan for at gøre din arbejdsgang mere effektiv.

Oil er en afgørende faktor i kosten for hudens sundhed, så selv hvis du forsøger at tabe sig altid sørge for du herunder sunde olier i sådanne såsom olivenolie. Vi kræver også C-vitamin til hud regenerering findes i frugt og grøntsager.

En meget vigtig hjemme middel mod eksem er at øge indtagelsen af ​​vitamin A, B og C. Dette hjælper reproduktion af hudceller , som hjælper huden heles meget hurtigere end normalt. Du kan finde disse vitaminer ved at spise masser af frisk frugt og grøntsager og også spise fed fisk.