Min far holdt falder syg, så er denne afhjælpning af anæmi ENDELIG arbejdet!

Hæmoglobin tæller – det er den første medicinske betegnelse jeg blev introduceret til som barn, når det kom til blodprøver. Min far ofte lidt fra svaghed på grund af lange arbejdstider, og da han fik sine rapporter kontrolleres, havde hæmoglobin count faldt langt under normalt niveau. Ikke alle læger ordineret en kraftig dosis af kosttilskud et årti og en halv tilbage. Vores familie læge foreslog han tilføje jern og folat-rige fødevarer for bedre resultater. Her er grunden til hæmoglobin er vigtigt for dig.

Min far vidste, hvad han skulle gøre. Han begyndte at spise en håndfuld peanuts og en mønt størrelse portion jaggery hver dag. Han ville snack på det, når han fik tid og har en bowlful af hakkede tomater og en kogt eller rå rødbeder til frokost. Jeg så ham følge dette hver dag i en måned, før hans næste blodprøve. Resultaterne ikke skuffe. Faktisk de var mere end perfekt. Som barn, jeg tog til dette hjem afhjælpe, og siden da alle i familien har fulgt det. Brændt chana og jaggery også vise sig at være effektiv mod anæmi.

Senere lærte jeg, at jaggery er en rig kilde til jern og meget effektiv til at forbedre hæmoglobinniveau. Faktisk jaggery er en stor mulighed for anaemics. Om 100gm af jordnødder indeholder 4.6mg af jern (USDA). Derfor er de ikke blot en god kilde, hvis jern, men er også rige på fibre og essentielle vitaminer, der holder flere sygdomme i skak. Peanuts og jaggery indtages mindst en gang om ugen, selv nu, og hvis der nogensinde er en dråbe i hæmoglobin, vi vores indtag af disse to ting med det samme. Her er 7 sundhedsmæssige fordele af jordnødder.

Dette hjem afhjælpe har arbejdet for forfatteren. Det kan ikke være så effektive for alle. Prøv det efter eget valg.

For flere artikler om hjem retsmidler, besøg vores hjem retsmidler sektion. Til daglig gratis sundhed tips, tilmelde dig vores nyhedsbrev. For sygdomsrelaterede forespørgsler, kan du besøge vores forum.