Højt blodtryk lige mulighed Betingelse

Med fare for at lyde sarkastisk og bliver forfulgt af den feministiske lobby højt blodtryk er, hvad de kalder en lige muligheder sygdom og dermed mener jeg, at den gør præcis, hvad beskrivelsen siger det kan ramme nogen af alle køn på én gang!

Jeg ønsker at understrege, at jeg bestemt ikke kvindefjendske på nogen måde form i min outlook og ønsker at understrege dette tidligere punkt mere som et spørgsmål om rekord end noget andet.

Men, og det er her, det bliver værre, selvom både mænd og kvinder kan udvikle højt blodtryk, der er et par områder, hvor kønsforskellen kan gøre en forskel.

en af ​​de store områder, at kvinder er nødt til at være på vagt over og bestemt på vagt mod er den tidlige debut af højt blodtryk. Det er trist kendsgerning, at tre ud af fire kvinder, der er lider af højt blodtryk er bevidste om deres tilstand og situation. Alligevel ville og dette synes at være den fantastiske virkelighed, undersøgelser viser, at færre end tredive tre procent af de samme kvinder gør noget positivt at styre deres hypertension.

At forsøge at understrege dette punkt en anden måde. Hvad ville du synes var den hyppigste dødsårsag i kvinder i den vestlige verden? Det indlysende svar ville være kræft men dette ville også være forkert svar.

Ifølge forskerne, den førende dødsårsag blandt kvinder i dagens verden er hjertesygdomme, som berører næsten 35 procent af alle kvinder på et eller andet eller andet tidspunkt i deres liv.

Én ud af ti kvinder i USA i alderen 45 til 64 lider af en eller anden form for hjertesygdom. Dette øger tilsyneladende til over en i hver fire hos kvinder over 65 år Hertil det faktum, at omkring 2 millioner kvinder har lidt under følgerne af at have et slagtilfælde, og du begynder at få foranstaltningen eller omfanget af denne situation.

højt blodtryk er en af ​​de største enkelte medvirkende faktorer til slagtilfælde og hjertesygdomme. Selv lidt forhøjet blodtryk niveauer kan fordoble en kvindes risiko og dette, hvis venstre ukontrolleret kan yderligere øge risikoen for at udvikle kongestiv hjerteinsufficiens og nyresygdom.

Så hvad kan der gøres for at forsøge og enten forhindre denne betingelse fra at udvikle eller til at kontrollere det, når den er opstået?

første kan det blive kontrolleret, når du er blevet diagnosticeret og ja der er visse forebyggende foranstaltninger, du kan tage for at minimere risikoen for højt blodtryk.

Begræns dit indtag af alkohol til fornuftige niveauer. For det andet bruger mindre salt og natrium i madlavning. For det tredje, så prøv og forblive som fysisk aktive, som du kan og få så meget regelmæssig motion som muligt.

Hvis du lider af vægt problemer så prøv og miste så meget som du kan og forsøge at opnå dette er som nice og kontrolleret måde som muligt. Til formål at holde vægten, når den er blevet tabt.

Hvis det er nødvendigt at tage en kontrolleret og målt kig på dine spisevaner og kostindtag. Målet for ernæring og velafbalanceret kost og mål for sundhed først og fremmest

Hvis du derefter røg stoppe -. Dette skal en given

Endelig måle, om muligt dit. niveauer af jern og andre uædle vitaminer /mineraler (såsom calcium) i din krop-system. Unge kvinder mister store mængder af jern på månedsbasis via menstruation. Hvor det er muligt at holde ting som mælk og mejeriprodukter på dagsordenen, da de er vigtige kilder til calcium.

Så som du kan se, langt fra at være selektiv, højt blodtryk er godt og grundigt lige muligheder Condition .