Extreme Cold Snap Bringer Unexpected Sundhed Risks

& nbspups.

Selv hvis du er i fremragende fysisk tilstand, bør du tage ekstremt kolde forhold alvorligt, Dr. Kevin Marzo, chef for kardiologi ved Winthrop-University Hospital i Mineola, NY, advarede på et hospital pressemeddelelse.

Når folk står frostgrader, deres arterier snøre. Smalle arterier kan reducere slag flow i hele kroppen og lægge vægt på hjertet. For ældre mennesker, kan potentielt skadelige virkninger af det kolde være endnu mere alvorlig, Marzo noteret.

Antallet af hjerteanfald stiger med anslået 53 procent om vinteren og det kolde vejr konstriktion af arterierne kan også øge folks blodtryk og deres risiko for slagtilfælde. Personer med højt blodtryk bør tage ekstra forholdsregler, når dressing til frostgrader.

Koldt vejr kan også udløse astma flare-ups. Når folk med den betingelse inhalere tør, kold luft, de kan opleve bronkospasmer eller sammentrækninger af luftvejene i deres lunger. Som et resultat, bør folk med astma tage deres medicin, før de udøver en fysisk aktivitet udenfor, anbefales Marzo.

Mennesker med kredsløbsproblemer, såsom Raynauds sygdom, bør også undgå at udøve udendørs når det er ekstremt koldt. I Raynauds, kolde temperaturer forårsager spasmer i blodkarrene og afskære omløb til fingre og tæer.

Udsættelse for frostgrader kan også resultere i hypotermi, eller unormalt lav kropstemperatur. Når folks kropstemperatur er for lav deres hjernefunktion er påvirket, Marzo forklaret. Som følge heraf er de ikke i stand til at tænke klart eller flytte godt. Følgende symptomer advarer tegn for hypotermi:

Shivering

Konsumption

Forvirring

famlende hænder

hukommelsestab

Sløret tale

Døsighed

Enhver med tegn på hypotermi bør modtage lægehjælp, især hvis deres kropstemperatur falder til under 95 grader Fahrenheit.

Hvis lægehjælp er forsinket eller ikke foreligger, bør omkringstående flytte den person med hypotermi til husly eller et varmt rum. Enhver vådt tøj bør fjernes. I midten af ​​kroppen bør varmes først med opvarmede tæpper eller hud-mod-hud kontakt under lag af tørre tæpper, lagner eller håndklæder.

varme drikke kan hjælpe en person med hypotermi, så længe de ikke er alkoholiske drikkevarer. Alkohol kan få kroppen til at afgive varme hurtigere, Marzo påpeget. Han anbefalede ofre gives varme, søde drikkevarer som varm chokolade for at bevare deres kropstemperatur.

I forfrysninger, udsættelse for frostgrader forårsager følelsesløshed og tab af farve i de berørte områder . I ekstreme tilfælde kan det permanent skade kroppen, og resultere i amputation. Områder som næse, ører, kinder, hage, fingre eller tæer er mest sårbare over for forfrysninger.

Så snart huden bliver følelsesløs, synes rød, hvid eller grålig-gul eller føles usædvanligt fast eller voksagtig, det er tid til at varme op og komme ud af den kolde, Marzo advarede.

Blandt de skridt folk kan tage for at beskytte sig mod kulden er at bære passende tøj. Marzo anbefales at voksne og børn bære følgende:

Hatte

Tørklæder eller strikke masker til at dække ansigtet og munden

Ærmer, der er monteret rundt om håndleddet

Mittens, som er varmere end handsker

Vand-resistente frakker og sko

Flere lag af løstsiddende tøj

Det yderste lag tøj skal tætvævet og vindafvisende, hvis muligt. Nedenunder, bør folk bære uld, silke, eller polypropylen lag, som vil fælde mere kropsvarme end bomuld.

for at holde varmen i den ekstreme kulde, er det også vigtigt at holde tørt, sagde Marzo. Selv sved kan øge varmetabet, så våd eller unødvendige lag bør fjernes. Det er også vigtigt at undgå at spilde benzin eller alkohol på din hud udendørs om vinteren, da de vil fremskynde varmetabet fra kroppen.

Lyt til din krop, Marzo afsluttet. Kuldegysninger er ofte det første tegn på, at kroppen er ved at miste for meget varme, og det er tid til at varme op. Spise velafbalancerede måltider er også nøglen til at bo varm, når det er koldt udenfor, sagde han.