Nem ambrosia

Desserter Slik

Nem ambrosia

Forberedelsestid: 10 minutter.

Ingredienser

en medium banan (ca. 8 inches lang), skåret

1 spsk citronsaft

1 kan (15 ounces) mandarin appelsin sektioner ristet

Kørselsvejledning

i en lille skål, kaste banan skiver med citronsaft, belægning godt for at undgå brunfarvning. Dræn overskydende citronsaft og overføre banan skiver til et fad. Tilføj mandarin appelsin sektioner og ananas stykker og kaste forsigtigt at kombinere. Drys med ristede valnødder og ristet kokos, og tjene det samme

Udbytte:. 4 kopper. Servering størrelse: 1/2 kop

Næringsindhold per servering:. Kalorier: 118, Kulhydrater: 24 g, Protein: 1 g, Fedt: 2 g, mættet fedt: 1 g, Natrium: 10 mg, Fiber : 1 g

Udveksling per portion: 1 1/2 frugt, 1/2 fedt. Kulhydrat valg: 2.