Binge Eating Disorder – en handling af Overeating

fleste af os spise for meget, og det bør ikke være et problem. Men når de spiser kommer ud af kontrol, så er det at underskrive at bekymre dig. Binge eating disorder er en tilstand, som nyligt er kommet i rampelyset så mange mennesker, herunder børn er berørt af det. Folk, der lider af denne lidelse ikke har kontrol over deres spise. Mad bliver en gateway til at undertrykke deres følelser. Alle dine følelser er kanaliseret i en retning, som senere skaber flere problems.Even selvom spiseanfald er ikke en så velkendt fænomen det har fået ind i mainstream påvirker den unge generation. Binge eaters er dem, der holder på at spise selv når de ikke er sultne, men handler på deres følelser. Du ville vide, du er en binge Æderen hvis -du tilfældigvis spise for meget på et givet tidspunkt. -du er ude af stand til at styre dine følelser, når det kommer til at spise. -du har ingen anelse hvor meget du har spist og hvor meget kan spises. -Din spise tendens til at blive hurtigere og mere fast.-du har tendens til at forårsage smerte ved overspisning du-du føler dig skyldig efter eatingEven selvom der ikke har været nogen konkrete beviser på årsagerne til overspisning. Det er kommet til at lægge mærke til, at mennesker med depression i anamnesen er de største ofre. De fleste af de negative følelser ender med at blive binge spise disorder.Some af de komplikationer, du kan klare med overspisning er * Type 2 diabetes * Forhøjet blodtryk * Høj kolesterol niveau * galdeblære problemer * Hjertesygdomme * Vægtøgning * Tab af selv-esteemSome metoder til at bekæmpe overspisning * Congitive adfærdsterapi hjælper patienterne med at følge deres spisevaner og hvordan man kan overvinde dem * Interpersonel psykoterapi forsøger at kende sammenhængen mellem familie og venner til at finde roden til problemet * behandling med hjælp af medicin til at få dig ud af depressionen * spiser ordentlig tre måltider om dagen, som er rig på fibre og proteiner * at være omkring mennesker, du kan lide undgå at være alene * udtrykke dine følelser ved at tale med venner og familie * Bare tage en tur eller gå til jogging, hvis trangen at spise er for meget * Drik masser af vand og holde have nærende og velsmagende mad