Hvordan man undgår kontraherende infektionssygdomme Mens Traveling

Forskning har vist mange rejsende bede om generel rådgivning, men kun få rejsende anmode rejsesygesikring rådgivning. Når du rejser, kan du blive udsat for sygdomme din krop har aldrig set før, og mangler derfor naturlig immunitet. Må ikke være en uvidende rejsende!

Steps

1Educate selv.

Mens du planlægger din rejse, udforske de smitsomme sygdomme endemiske for det område, du ønsker at besøge. Center for Disease Control og Forebyggelse (CDC) tilbyder en nyttig webside, gør det nemt at identificere sygdomme efter land. Kendskab til de sygdomme, du kan støde på, vil give dig mulighed for at forberede sig ordentligt!

2Talk til din læge.

Besøg din læge 4-6 uger, før du forlader til din rejse. Sikre, at du er up-to-date på generelle vaccinationer som mæslinger, fåresyge, kighoste og stivkrampe, og modtage vaccinationer du skal til din rejse. Nogle vacciner anbefales, men i andre tilfælde, vil du ikke få lov til at komme ind et land uden bevis for vaccination

Vaccination:.

Hvis du rejser til et område, hvor difteri, hepatitis A, b, C eller E, Influenza, viral meningitis, japansk hjernebetændelse, Polio, Rabies, røde hunde, tyfus eller gul feber er høj, overveje vaccination for at beskytte dig selv

Medicin:.

Hvis du rejser til et område, hvor malaria er til stede, så tal med din læge om anti-malaria medicin

myggespray:.

Mange infektioner er forårsaget af bug bider, herunder malaria, dengue , trypanosomaisis, chikungunya, gul feber, og West Nile-virus. Der er ingen kendte helbredelsesmetoder til disse lidelser, så beskytte dig mod eksponering ved hjælp af myggebalsam. Kig efter stærke aktive ingredienser som DEET, Picaridin, olie af citron, eukalyptus, og IR3535, og slid permithrin-behandlet tøj.

3Cancel, omlægge eller planlægge en anden tur, hvis det er nødvendigt.

I nogle tilfælde kan du vælge at annullere, ændre eller udsætte din rejse. For eksempel, CDC anbefaler kraftigt, at gravide kvinder undgår steder endemiske med malaria. Hvis du er gravid og skal rejse til et land, hvor malaria er til stede, så tal med din læge om dine anti-malaria medicin muligheder.

4BE opmærksom på rejse sikkerhedsmeddelelser.

CDC tilbyder værdifulde smitsomme rejse sygdom information efter land, og opdaterer rejse advarsel regelmæssigt.

5Always holde mad og vand sikkerhed for øje.

Du kan kontrakt forskellige former for infektion ved at drikke forurenet vand eller spiser forurenet mad. Områder med dårlig vand sanitet eller utilstrækkelige kloaksystemer kan føre til infektion.

I disse steder, undgå forurenet vand ved kun at drikke uåbnet dåse eller flaske spiritus og undgå is. Drikkevarer involverer kogt vand som kaffe og te er okay.

Undgå mulige forurenede fødevarer som kød, der er lov til at køle af (gadesælgere), rå grøntsager, herunder salater, rå frugt, medmindre det vaskes med rent vand og skrællet og upasteuriseret mejeri.

6Recognize symptomer, mens rejser og besøge din læge, når du vender tilbage.

Rejsende oplever ofte diarré, som ofte kan helbredes med hvile og hydrering.

Hvis diarré fortsætter, skal du kontakte din læge.

Hvis du oplever feber overhovedet, informere din læge på dit afkast.

Hvis du bliver meget syg, skal du kontakte den nærmeste amerikanske ambassade eller konsulat. [1] de kan hjælpe dig med at finde en læge i nærheden af ​​din aktuelle rejse placering.

for mere information om sygdom i udlandet, se til CDC forskning på Indhentning Health Care i udlandet. [2]