Diabetes Care 101 – Sådan Undgå diabetes komplikationer

? Diabetes er en stofskiftesygdom, der indebærer manglen på insulin. Men denne livsstil lidelse kan have en betydelig indvirkning på dit hjerte, nyre, øjne og flere. Det har været kendt for at forårsage noget fra nyresvigt og blindhed til hjertesygdomme. Derfor er det vigtigt at undgå diabetes komplikationer. Men spørgsmålet er stadig. Kan du leve et sundt liv uden hyppige besøg på diabetes klinik eller overnatninger på diabetes hospital? Hvordan undgår man de diabetes komplikationer med succes? Lad os undersøge den bedste måde at holde sig ude af diabetes hospital gennem nogle handlingsrettede tips i denne artikel. Tag ansvar for controlNo man kan gøre diabetesbehandling for dig. Du bliver nødt til at investere tid og ressourcer i at overvåge og kontrollere dig selv. Dette er et første og afgørende skridt i diabetes management. * Planlæg regelmæssige udnævnelser til en diabetesbehandling center for fysisk, øje og mund eksamener. * Overvåg dit blodsukker gennem en HbA1c-test. Da denne test overvåger gennemsnitlig blodsukker for sidste 3 måneder, det giver et realistisk billede af dit blodsukkerniveau og diabetes tilstand. * Pas på de accessoriske lidelser. Du bliver nødt til at overvåge dit blodtryk og kolesterol. Kvinder skal kontrollere deres skjoldbruskkirtel niveauer så godt. Du skal besøge diabetesbehandling center eller diagnostisk center på kvartalsbasis til disse test, for resten af ​​dit liv. Hold dig til udpegede rutine hver dayCravings er så normal som ilt for en diabetiker. Derfor er det vigtigt at ikke henfalde i disse trang hver dag. Hold dig til din diabetes diæt strengt. Oprettelse sunde spisevaner som en diabetiker er svært, men det er muligt. Faktisk er det den bedste måde at holde sig langt væk fra diabetesklinikker. Her er nogle handlingsrettede trin. * Invester tid i at skabe din egen diabetisk kost plan. * Sæt din tro på rent økologiske og friske grøntsager og frugter. * Sørg for at nyde lavt glykæmisk indeks fødevarer. * Motion på en regelmæssig basis. Vælg en fornøjelig fysisk aktivitet. * Oplev din personlige stress udløser at nyde en stress-frit liv. * Få en passende mængde søvn på en hverdag. Selvom en diabetes patient trang til ren salig sukker overbærenhed er forståeligt. Du kan ikke give efter, hvis du agter at bo langt væk fra en diabetes hospital i Chennai, Bangalore eller Mumbai. Nogle af diabetes hospitaler i Chennai, Bangalore og Mumbai tilbyder nødvendige diabetes management support. men selvkontrol forbliver det grundlæggende princip om sund og fornøjelig liv med diabetes. Hvis du administrere din blodsukkerkontrol godt hverdag, kan du rejse, fest og nyde rent sjov liv på trods af diabetes snarere end at få ind og ud af en diabetes klinik.