Anvendelse af kosttilskud til at regulere type 2 diabetes

Introduktion

Som vi alle har hørt sidst, er hændelsen af ​​diabetes stiger med alarmerende hastighed i USA. En rapport for nylig udstedt af sundhed embedsmænd, at hvis de tilfælde af diabetes fortsætte med at stige på denne sats; at 1 ud af 3 mennesker ville have diabetes i 2050. Stigningen skyldes bedre sporing og den høje episode af fedme i dette land. På trods af den dystre forudsigelse, der er nogle foranstaltninger, at mennesker med diabetes kan gøre for at bedre at styre deres blodsukker. En måde er ved at tage kosttilskud for at hjælpe kroppen opretholde et normalt blodsukkerniveau. Men du må forstå, hvad disse kosttilskud er, og hvordan virker de til at styre din sukker niveau. du skal også være opmærksom på, at nogle kosttilskud kan forårsage mere skade end gavn, når det kommer til at styre dit blodsukker.

Nogle diabetikere har henvende sig til andre alternativer ud over at tage insulinindsprøjtninger og orale receptpligtige piller til at kontrollere deres blodsukker . I dag Amerikanerne bruger omkring 34 milliarder dollars om gratis eller alternativ medicin (CAM). Andre eksempler på CAM terapier omfatter akupunktur; yoga, hypnose, massage og meditation bare at nævne nogle få. Generelt gratis medicin bruges sammen med konventionelle medicin i dette tilfælde insulin eller orale diabetes piller for at kontrollere tilstanden; mens alternativ medicin anvendes i stedet for den konventionelle medicin, som kan sætte personen et farligt og undertiden livstruende situation. Husk, hvis du har type 1 diabetes insulininjektioner skal tages med disse kosttilskud.

Hvad er kosttilskud?

Kosttilskud defineres som produkter, der indtages oralt med den hensigt at supplere kosten. De kan være vitaminer, mineraler, urter, aminosyrer, enzymer, organvæv, glandulars og metabolitter. De kosttilskud kan komme i mange former, såsom tabletter, kapsler, bløde geler, væsker, pulvere og i populær form som en søjle. Desuden skal forbrugerne være opmærksomme på, at kosttilskud er ikke narkotika; Derfor er de ikke underlagt de strenge regler for Food and Drug Administration (FDA) pålagt narkotika fremstillet af farmaceutiske virksomheder. Det betyder, at nogle kosttilskud kan ikke være sikkert og at lægemiddelvirksomhederne ikke nødvendigvis gør dem overhovedet.

Populære kosttilskud for Peoples med diabetes

Alpha Lipoic syre (ALA)

Dette supplement anvendes som en antioxidant. Det fungerer på samme måde som vitamin B-kompleks gør ved at hjælpe kroppen omdanne fødevarer til energi. Det er også blevet anvendt med succes i Tyskland som en behandling for perifer neuropati. Perifer neuropati er prikken og engang smertefuld fornemmelse diabetikere erfaring i deres tæer og fingre på grund af nervebeskadigelse forårsaget af forlænge højt sukkerniveau. Alpha Lipoic syre kan også sænke blodsukkeret; derfor bør diabetikere overvåge deres blodsukker oftere, når du tager dette tillæg.

ALA findes i lever, spinat, broccoli, rosenkål, ærter, kartofler og gær. Når det bruges som supplement dosisniveauet fra 600-1,200 mg /dag i tabletform.

Bivirkninger omfatter hypoglykæmi (lavt sukker), når det tages med insulininjektioner, udslæt og thiamin-mangel i de udsatte.

bitter melon

Nogle gange kaldes bitter agurk, er grøn frugt findes i samme familie af frugter som cantaloupe, honningdug, Casaba, og muskmelon. De fleste af nok aldrig hørt om denne frugt, fordi det findes primært i de tropiske egne af verden. Det bruges i Indien, Afrika Asien og Sydamerika både som mad og medicin.

Det menes, at bitter melon lavere glukose i blodet ved at forbedre indtagelsen af ​​glukose ind i cellerne. Det øger også muskel og glycogenproduktion, og forbedrer glucose forbrug. Glycogen styrer niveauet af glukose i blodet. Forskere mener bitre melon virker ved at aktivere et enzym, der vedrører vores stofskifte.

Bitter melon kan indtages som en grøntsag, te eller juice og kan tages i en kapselform. Det kan også injiceres. Typisk gør er 3 til 6 spsk.

Der er et par bivirkninger, når bitter melon er indtaget. Bivirkningerne er åndenød, udslæt, kløe, hovedpine og mavesmerter. Det medfører også hypoglykæmi, hvis den tages med insulin.

Chrom

Som supplement kaldet Krompicolinat det virker ved at forbedre virkningerne af insulin. Denne ene den mest populære supplement bruges af diabetikere, fordi det også hjælpe dem med at tabe. Forskere har set blandede resultater fra anvendelse af chrom i kontrollerende blodsukkerniveauer.

Chrom findes i broccoli, druesaft, ølgær, tørret hvidløg, tørret basilikum, oksekød og rødvin. Typiske doser af chrom er normalt i 400-800 mcg /dag intervaller. Note 1 mcg er en milliontedel af et gram og et gram svarer til 0,035 ounce.

Der er mange bivirkninger ved at tage chrom. Hvis dosis er for høj, kan det forårsage nyre og leverskader. Det interagerer også med mange medikamenter såsom beta-blokkere, aspirin, og antacida

Cinnamon

Dette er blevet brugt som medicin i århundreder. Der er to typer af kanel, Ceylon og Cassia. Cassia er den, der anvendes til madlavning og bagning, og bruges til at forbedre virkningen af ​​insulin på glucose. Det virker generelt ved at sænke fastende glukose niveau, glukose til stede i blodet et par timer efter, at du måltid.

Typisk kanel indtages ved sprinkling det på fødevarer eller bruge det som krydderi under bagningen. Det er også bruges i te og fås i kapselform. Dosering niveau er halvdelen af ​​en teskefuld dagligt.

Cinnamon ikke har for mange alvorlige bivirkninger, medmindre det er taget ved høje doser. Hvis det tages med insulininjektion det vil forårsage hypoglykæmi. Mennesker med leverskader bør være forsigtig, når du tager kanel.

Gymnema

Det er en træagtig plante findes i Indien, men er traditionelt brugt som medicin i Japan. Australien og Vietnam. Gymnema er et supplement bruges af både type 1 og type 2 diabetikere. Det reducerer A1C (gennemsnitlig glukose læsning for 3 måneder) og faste glucose niveauer. Det virker ved at øge glukoseoptagelse og øge produktionen af ​​insulin i beta-celler i bugspytkirtlen.

Gymnema er tilgængelig som et uddrag i kapselform og som te. Typisk dosis som en ekstrakt er 400 til 600 mg per dag, tre til fire kapsler dagligt indeholdende 100 mg, og som et pulver, der anvendes til at lave te, en halvdel af teskefuld til en teskefuld dagligt.

Gymnema har grundlæggende to bivirkninger. Det kan forårsage hypoglykæmi, når det tages med insulin, og det nedsætter evnen til at smage søde eller bitre smag i fødevarer.

Bukkehorn

Det er en anden gammel medicin. I oldtiden bukkehorn frø blev brugt til mavesmerter og menopausale symptomer. I dag type 2 diabetikere bruger det primært. Ironisk nok for nogen, der forsøger at fjerne slik fra deres kost, bukkehorn lugter og smager som ahornsirup. Bukkehorn virker ved at stimulere frigivelsen af ​​insulin til lavere glukose niveauer. Naturligvis dette vil ikke arbejde for typen diabetikere, da de ikke producerer noget insulin. Frøene kan også sænke triglycerider og kolesterol.

Bukkehorn er tilgængelig i en kapselform og som te. Doser af bukkehorn intervallet fra 5 til 100 gram om dagen. Disse frø er fundet i Nordafrika og Indien.

Den væsentligste bivirkning af bukkehorn er, at det forårsager oppustethed, gas, og diarré. Det interagerer også med blod tyndere medicin og kan forårsage hypoglykæmi.

Konklusion

Disse er nogle af de kosttilskud diabetikere tager at hjælpe med at kontrollere deres sukker niveauer. Diabetikere skal være opmærksom på, at der altid er en potentiel risiko for deres helbred samt deres liv, når du tager disse kosttilskud, da disse produkter ikke er under kontrol af FDA. Læger generelt tilrådes, at hvis de tager disse kosttilskud gør bør du tager mærkerne fra producenter, som følger god laboratoriepraksis (GMP) som FDA regulerede farmaceutiske virksomheder gør.

© 2010 Melvin Porter